Kdybyste se mě zeptali před rokem, řekl bych vám, že get-up je jen reklamní trik. Dnes si myslím, že je to pravděpodobně nejlepší komplexní cvik na střed a sílu celého těla, který můžete dělat… Myslím si, že je to dovednost, kterou se stárnutím ztrácíme. Viděli jste...
Říká se, že správně provedený kettlebell swing je lepší než 99 % všech silových a kondičních cviků. S dovolením nesouhlasím. Jsem přesvědčen, že je to nejlepší silový a kondiční cvik pro 100 % lidí ve 99 % případů. Vyzývám kohokoli, aby našel lepší pohyb. – Mark...
„Nošení těžké zátěže dělá pro rozvoj atletických schopností více než jakákoli jiná věc, kterou jsem ve své kariéře jako trenér a sportovec vyzkoušel“, říká renomovaný coach Dan John. Ne náhodou je nošení těžké zátěže jednou z klíčových disciplín moderních...
Vzpírání s velkou činkou patří mezi elitní cviky silového a kondičního tréninku. Královská koruna si však nese svojí daň: potřebujete dobrého coache, výbornou mobilitou, flexibilitu, načasování, techniku, jakož i specializované vybavení (velkou činku s bumper...
Věřím, že stačí být prostě „dostatečně silný“ na to, aby ses vypořádal se vším, co se ti v životě přihodí, a aby ses s mohl popasovat s jakýmikoliv výzvami. Být „dostatečně silný“ na to, abys naštípal kopu dřeva, aniž bys byl druhý den celý...
Před několika lety mi Pavel Tsatsouline, renomovaný mistr kettlebell a snad nejbystřejší mysl v oboru silového tréninku a největší odborník, jakého jsem kdy poznal, dal jeden jednoduchý program. Varuji vás, tento program je tak jednoduchý, že jeho skutečnou hodnotu...
Užíváme cookies, abychom vám zajistili co možná nejsnadnější použití našich webových stránek. Pokud budete nadále prohlížet naše stránky předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte.Souhlasím
![KB5 důvodů, proč cvičit kettlebell get-up + jak si zlepšit jeden z těžších přechodů [VIDEO]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2024/12/kettlebell-get-up-justyna-mackova.jpg)
![KB5 důvodů, proč cvičit kettlebell swing + jak si opravit jednu z nejčastějších chyb [VIDEO]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2024/12/kettlebell-swing-pavel-macek.jpg)
![„Pane Lorenc, unesu to?“ Nošení zátěže [1/2]: TEST](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2024/10/kb5-noseni-tezke-zateze-kettlebell.jpg)
[SEMINÁŘ] Barbell 101: Power to the People - Sobota 15. února 2025, Praha
Original price was: 2.499 Kč.1.999 KčCurrent price is: 1.999 Kč. včetně DPH
