10 tipů pro zlepšení ve cvičení s kettlebell

10 tipů pro zlepšení ve cvičení s kettlebell

Série 10 parádních tipů pro zlepšení v základních i pokročilejších cvicích s jednou či dvěma kettlebell z pera Mike Perryho, StrongFirst Senior instruktora, plus komentář Pavla Macka, StrongFirst Master instruktora a šéfinstruktora školy KB5!  1. Zpomalte! Když...
Zdraví, síla, kondice: 25 tipů pro grapplery, BJJ a MMA zápasníky

Zdraví, síla, kondice: 25 tipů pro grapplery, BJJ a MMA zápasníky

BJJ, grappling, řecko-římský/volný styl a MMA jsou jedny z nejpopulárnějších bojových sportů současnosti. Výuka samotných bojovek je často na vysoké úrovni – pohybová, silová a kondiční příprava však více než často pokulhává. A to byl zcela jistě i důvod, proč...

KB5 Intro Kit