Od ‘krále Deadliftu’ Andy Boltona Kettlebells jsou ztráta času! Nebo to jsem si alespoň myslel, než jsem se spřátelil s Pavlem. Stejně jako mnoho powerlifterů jsem kettlebells úplně zavrhnul, protože … „Jak mi může pomoct něco, co váží „jenom“...
Za dlouhých podzimních večerů jsem přemýšlel, co budu cvičit přes vánoce. Protože po překročení kristových let tak nějak nelze 14 dní nic nedělat a jenom se cpát cukrovím, pokud tedy člověk nechce nabýt rozměrů dokonalé koule. A tak jsem si vzpomněl na Pavlův program...
5 nejdůležitějších rad pro všechny z vás, kteří se chtějí pustit do cvičení! Tento krátký článek je destilací odpovědí na stovky stejných a znovu se opakujících otázek, které dostáváme emailem či na našich lekcích, anebo se s nimi setkáváme na Facebooku a...
Strava, cvičení, a vůbec životospráva obecně – tohle je mých 5 zásadních „objevů“ za posledních 5 let. Vše je jednodušší, než si myslíš. Stačí jíst A a B, cvičit X a Y, a do toho přidat trochu Z: „Polovegetariánská“ strava a občasné...
Kettlebell, velká činka, vlastní váha – přinášíme vám aktualizovanou sérii seminářů a kurzů školy KB5, standardizovanou s curriculem našeho mistra Pavla Tsatsoulina a systémem StrongFirst. 3 nástroje, jasná metodika, ověřená progrese – žádný pokud/omyl,...
Dnes bych se rád vrátil k jednomu ze svých prvních článků, který vznikl před patnácti lety, a více bych se věnoval problematice zdraví a výkonu. Jak uvedl prof. Bayevsky, je dnes běžné, že 50 až 80 % lidí se nachází v tzv. dono-zoologickém stavu, tj. někde mezi...
Užíváme cookies, abychom vám zajistili co možná nejsnadnější použití našich webových stránek. Pokud budete nadále prohlížet naše stránky předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte.Souhlasím
[CERTIFIKACE] sobota 27. dubna-neděle 28. dubna 2024, Praha - StrongFirst SFB Bodyweight
28.999 Kč včetně DPH
