JAK ZLEPŠIT ZDRAVÍ, SÍLU A KONDICI?
Máš málo času, nějaká ta kila navíc, bolavá záda a mizernou fyzičku?
Pomocí 5 kroků ti pomůžeme zlepšit pohyb, získat zdraví, dobrou postavu, sílu a kondici!

WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE
-
Sleva!
[SEMINÁŘ] Sobota 13. ledna 2024, Praha – Kettlebell 101: Simple & Sinister™
1.999 Kč včetně DPH -
Sleva!
[SEMINÁŘ] Sobota 27. ledna 2024, Praha – KB5 RESET: Zdraví, pružnost, síla, kondice, pohyb!
1.599 Kč včetně DPH -
Sleva!
[CERTIFIKACE] sobota 27. dubna-neděle 28. dubna 2024, Praha – StrongFirst SFB Bodyweight
19.999 Kč včetně DPH
ČLÁNKY, CVIČEBNÍ PROGRAMY, VÝUKOVÁ VIDEA, PODCASTY
Cvičení s vlastní vahou: jaký je ten nejlepší cvik?
V předchozím článku jsme podrobně rozebrali kritéria, která by měl splňovat nejen dobrý, ale vynikající program cvičení s vlastní vahou: žádné vybavení, dlouhodobá ověřenost, minimalismus, snadná zapamatovatelnost. Jedním z kritérií byl i pečlivý výběr cviků -...
Cvičení s vlastní vahou: jaký cvičební systém vybrat?
"Dělej, co můžeš, s tím, co máš, tam, kde jsi”, napsal kdysi dávno Theodore Roosevelt. Pokud cvičíš v dobře vybaveném gymu - kettlebell, velké činky, jednoručky, hrazdy, kruhy - máš vyhráno. Dobré náčiní máš, k dlouhodobému zlepšování síly a kondice zbývá už jen dobrý...
Pavel Macek: Správný dech pro kvalitní život, atletické výkony a dlouhověkost [PODCAST]
Hostem Athletic Longevity Podcastu byl tentokrát Pavle Macek,zakladatel školy KB5 a žák řady renomovaných dechových škol a systémů jako jsou Oxygen Advantage a Second Wind. Z probíraných témat: Je dech skutečně tak důležitý pro lepší kvalitu života?...
Top 5 doporučení Andrew Hubermana pro zdraví a kondici
Nalezení Andrewa Hubermana bylo pro mou cestu za zdravím a kondicí klíčové. Naposlouchal jsem hodiny jeho podcastů, z nichž mnohé mi změnily život. Zde je jeho 5 největších hitů, o kterých byste měli vědět: 1. Soustředění Jsem přesvědčen, že kvalita vašeho soustředění...
V kolika KB5 Gymech můžeš v Čechách a na Slovensku cvičit?
Praha 3 – Praha 6 – Brno – Hradec Králové – Zlín – Bratislava – Nitra