JAK ZLEPŠIT ZDRAVÍ, SÍLU A KONDICI?

Máš málo času, nějaká ta kila navíc, bolavá záda a mizernou fyzičku?

Pomocí 5 kroků ti pomůžeme zlepšit pohyb, získat zdraví, dobrou postavu, sílu a kondici!

Praha 3Praha 6Brno – Hradec Králové – Zlín – Bratislava – Nitra

WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE

ČLÁNKY, CVIČEBNÍ PROGRAMY, VÝUKOVÁ VIDEA, PODCASTY

9 důvodů [+1] , proč si ráno dát studenou sprchu

9 důvodů [+1] , proč si ráno dát studenou sprchu

Studená sprcha každé ráno navždy změní váš život: Zde je 9 důvodů [+1], proč byste si měli každý den dopřát studenou sprchu: 1. Snižuje hladinu stresu Studená sprcha může snížit hladinu stresu ve vašem životě. Dělají to tím, že snižují hladinu kyseliny močové ve vašem...

číst více
Cvičení s vlastní vahou: podle jakého programu cvičit?

Cvičení s vlastní vahou: podle jakého programu cvičit?

"Lidé fitness komplikují... Pravdou je, že dělat něco každý den je důležitější než jen o cvičení debatovat", říká Arnold. Každý den, něco.   Bruce Lee dodává v podobném duchu: "Dlouhodobá konzistence je lepší než před krátkodobá intenzita." Každý den, něco málo -...

číst více

V kolika KB5 Gymech můžeš v Čechách a na Slovensku cvičit?

Praha 3Praha 6Brno – Hradec Králové – Zlín – Bratislava – Nitra

Rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!