Hýbej se lépe, dostaň se do kondice, ZESIL!
Cvič v malé skupině pod vedením kvalifikovaných certifikovaných instruktorů – s vlastní vahou, kettlebell, velkou činkou nebo jednoručkou.
Praha 3 - Praha 6 - Brno - Hradec Králové - Olomouc - Zlín - Bratislava - Nitra

Co o nás říkají naši žáci
Google recenze
ONLINE KURZY
WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE
ČLÁNKY, CVIČEBNÍ PROGRAMY, VÝUKOVÁ VIDEA, PODCASTY
Kdybych před 10, 20, 30… nebo dokonce 40 lety věděl o cvičení to, co vím dnes, co bych dělal jinak? [PODCAST]
Propadal jsem z tělocviku. Začínal jsem metodou pokus-omyl s kliky, dřepy, sedlehy a dvěma tříkilovými jednoručkami. Od té doby následovaly desítky let cvičení, studia, výuky, experimentů, úspěchů i slepých uliček. Vývoj není přímka, ale spíše spirála. Vracíme se k...
Andrew Huberman: Protokoly aneb návod k obsluze lidského těla
Andrew Huberman, neurovědec ze Stanfordovy univerzity a autor populárního podcastu Huberman Lab, vydal novou knihu Protocols: An Operating Manual for the Human Body. Je koncipována především prakticky: místo obecných doporučení nabízí konkrétní postupy — „protokoly“ —...
Klíčové koncepty silového tréninku pro větší úspěchy v jakémkoli sportu
Co mají společného větší síla, lepší sportovní výkon a menší riziko zranění? Nejde jen o silnější svaly, ale především o schopnost správně generovat, propojit a přenášet sílu celým tělem. Pavel Tsatsouline v tomto rozhovoru pro Thrower Magazine shrnuje několik...
100+1 výsledek: 1 cvičení po 100 dní [PODCAST]
Nový školní rok, nový začátek, nové výzvy. Co takhle vybrat si jednu věc a dělat ji každý den po dobu 100 dní? V nové epizodě Semper Fortis Podcastu: každodenní vs. bloková praxe, co má smysl cvičit každý den, krátkodobé výzvy vs. dlouhodobá osobní praxe, co říká...
V kolika KB5 Gymech můžeš v Čechách a na Slovensku cvičit?
Praha 3 - Praha 6 - Brno - Hradec Králové - Olomouc - Zlín - Bratislava - Nitra
Doraž na zkušební lekci ZDARMA.
Individuální přístup. Podle tvých možností. Program na míru.
![[ONLINE KURZ] GGP: Základy cvičení s vlastní vahou](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2023/11/ggp-zaklady-cviceni-s-vlastni-vahou-online-kurz-400x400.jpg)



![[SEMINÁŘ] Enter the Dumbbell – sobota 17. října 2026, Praha](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2025/07/pavel-macek-enter-the-dumbbell-400x400.jpg)







