Pavla Kladivová: Můj život se železem

Pavla Kladivová: Můj život se železem

Jak to všechno začalo Jako malá jsem začínala gymnastikou a baletem. Maminka ze mě chtěla mít jemné děvče. Celá naše rodina je totiž zaměřena uměleckým směrem a tak, když už jsem tedy chtěla sportovat, musela jsem začít s něčím jemným, ladně vypadajícím. No a tak jsem...
Kettlebell KB5 Challenge 2013!

Kettlebell KB5 Challenge 2013!

Škola Kettlebell KB5 má na svém kontě řadu prvenství – první kettlebell škola v ČR; první oficiálně certifikovaná škola v ČR (RKC, SFG, CK-FMS); první a nejnavštěvovanější kettlebell portál, věnovaný ostatně nejen cvičení s kettlebell, ale i posilování s vlastní...
Kettlebell snatch – car kettlebell cviků

Kettlebell snatch – car kettlebell cviků

Kettlebell snatch je bratranec olympijského snatche s velkou činkou. Jedná se o komplexní cvik, zahrnující přemístění kettlebell jedním dynamickým kyvadlovým trhnutím až nad hlavu. Snatch nejenže zahrnuje řadu svalových skupin, ale procvičuje též generaci výbušné síly...
Síla jako praktická dovednost

Síla jako praktická dovednost

Věnovat se sportu a pravidelnému pohybu ještě neznamená, že kvalita našeho zdraví a možnosti těla porostou. Můžeme se taky pěkně zruinovat. Co mě přimělo změnit přístup? Jako teenager jsem hrál basket. Bylo to prima období, připadal jsem si jak v hiphopových klipech,...
strana 22 z 36« první...10...2021222324...30...poslední »

KB5 Intro Kit ke stažení ZDARMA!

Stáhni si sérii pěti cvičebních manuálů a videí!

  • Rozcvička: 5 přípravných cviků
  • Základní cviky posilování s vlastní vahou
  • Cvičební plán na 3 měsíce
  • Příprava na kettlebell TGU
  • Příprava na kettlebell swing