Slavnost pohybu a síly: KB5 Challenge 2013!

Slavnost pohybu a síly: KB5 Challenge 2013!

Ladies and gentlemen, zdar a sílu! Dovolujeme si vás – naše přátele, žáky, cvičence a fanoušky funkčního silového a kondičního tréninku vůbec – pozvat na „železnou“ slavnost: Kettlebell KB5 Challenge 2013, pilotní ročník! Přijďte se podívat,...
Kettlebell TGU – co na to odborníci?

Kettlebell TGU – co na to odborníci?

Kettlebell TGU (Turkish Get Up/Get Up) je jedním jeden z top cviků silového tréninku, základní stavební kámen curricula školy KB5 a Hardstyle cvičení s kettlebell vůbec. Kettlebell TGU rozvíjí sílu a stabilitu „jádra“, mobilitu kyčlí a hrudní páteře,...

Kettlebell a (p)rehabilitace bolestí zad

Statistika je neúprosná: 632 miliónů lidí na světě trpí bolestí zad, především v oblasti bederní páteře. Vezmeme-li v úvahu, že počet lidí na naší planetě v roce 2013 přesahuje 7 miliard, týká se tento problém zhruba každého dvanáctého člověka. Příčin bolestí zad je...
Kettlebell anketa: Jak ti říkají, děvuško?

Kettlebell anketa: Jak ti říkají, děvuško?

Něco je jasné jak facka, nomen omen: Čtyřkilové kettlebell jsou „Klíčenky“ (…i když –  fakt existují?), osmikilové „Kabelky“, z druhého konce řady na nás mrkají čtyřicetosmičky aneb „Bestie“ – „tak co to...
strana 22 z 37« první...10...2021222324...30...poslední »

KB5 Intro Kit ke stažení ZDARMA!

Stáhni si sérii pěti cvičebních manuálů a videí!

  • Rozcvička: 5 přípravných cviků
  • Základní cviky posilování s vlastní vahou
  • Cvičební plán na 3 měsíce
  • Příprava na kettlebell TGU
  • Příprava na kettlebell swing