recenze Archivy

Best of KB5: 25 nejlepších článků + článek na přání

autor: KB5.cz | Bře 27, 2017 | interview, kettlebell, posilování s vlastní vahou, recenze, velká činka, videa, zdravá strava

Stovky článků, desítky tisíc přečtení, v některých případech dokonce přes sto tisíc! Přinášíme vám přehled pětadvaceti nejlepších KB5 článků na téma zdraví, pohyb, síla, kondice – od posilování břicha, strečink, cvičení s kettlebell, až po specializované...

Kateřina Ch.: Moje cesta s KB5

autor: KB5.cz | Úno 16, 2017 | kettlebell, posilování s vlastní vahou, recenze, velká činka

Do KB5 Gymu Praha 9 na Českomoravskou jsem začala chodit na začátku října loňského roku po tom, co jsem se vrátila z Ameriky, kde jsem strávila čtyři měsíce, a, pokud mám být upřímná, odkud jsem si přivezla i pár kilo navíc, kterých jsem se chtěla zbavit. Hledala jsem...

Cvičení s vlastní vahou: 5 důvodů, proč trénovat jako vězeň

autor: KB5.cz | Bře 31, 2015 | posilování s vlastní vahou, recenze

„Trénink vězně“ (Convict Conditioning) je pro všechny fanoušky cvičení s vlastní vahou konečně k dispozici v českém překladu! Originál vyšel v r. 2009, a vzbudil v komunitě silového tréninku nemalé pozdvižení. Tajemný Paul „Coach“ Wade...

6. narozeniny KB5, to je síla! Dárky ale rozdáváme my!

autor: KB5.cz | Lis 3, 2014 | kettlebell, recenze

Seminář ZDARMA, FMS screening pro nové žáky ZDARMA, a navíc ještě… ? Jasně, slavíme totiž narozeniny! Rok se s rokem sešel, a škola KB5 postoupila do 6. levelu. Instruktoři, žáci, přátelé, fanoušci, účastníci našich seminářů, čtenáři našich stránek a KB5...

Primal Blueprint: Proč je dobré si občas zasprintovat

autor: KB5.cz | Čvc 10, 2014 | posilování s vlastní vahou, recenze

3, 2, 1, SPRINT! Přinášíme vám minimalistický běžecký Primal/Paleo program (jak v našem gymu říkáme „very KB5“) z českého vydání přelomové lifestylové knihy Primal Blueprint Marka Sissona. Dozvíte se, jaké jsou benefity krátkých sprintů, jakým...

Primal Blueprint: Choď, posiluj, sprintuj!

autor: KB5.cz | Čvn 26, 2014 | kettlebell, posilování s vlastní vahou, recenze, velká činka, zdravá strava, životospráva

Jak „cvičili“ naši předci? Jak „cvičil“ pračlověk? Na jaký druh pohybu a aktivit je geneticky nastaveno naše tělo? Jsou lepší dlouhé běhy nebo sprinty? Kliky nebo leg press? Krátké nebo dlouhé tréninky? Návod je – jak už jste se dozvěděli...