kettlebell Archivy - Strana 21 z 47

Škola síly (22): Kettlebell deadlift [video]

od KB5.cz | Zář 8, 2015 | kettlebell, Škola síly, videa

„Mrtvý tah“ alias pozved alias deadlift patří mezi nejdůležitější cviky silového a kondičního tréninku – říká se, že kdo necvičí deadlift, necvičí vůbec. Mrtvý tah patří podobně jako příbuzné cviky – swingy, cleany (přemístění) a snatche (trhy) do skupiny tzv....

Škola síly (21): Jeden z nejdůležitějších pohybových vzorců [video]

od KB5.cz | Zář 1, 2015 | kettlebell, Škola síly, videa

Než se naučíte swing, musíte se naučit mrtvý tah. Než se naučíte mrtvý tah, musíte se naučit pohybový vzorec tzv. kyčelního ohybu, jeden z nejdůležitějších atletických pohybů vůbec. Jak jste již jistě všimli, ve Škole síly se řídíme následovným postupem: naučit...

Škola síly (20): Kettlebell svatozář – vynikající dril na uvolnění ramen [video]

od KB5.cz | Srp 25, 2015 | kettlebell, Škola síly, videa

Kettlebell „svatozář“ (angl. halo) z dílny renomovaného coache Steva Maxwella je jednoduchý, ale velmi účinný cvik na uvolnění ramen. V kombinaci s přípravnými cviky z předchozích dílů vás připraví nejen na kettlebell get up, kterému se ve Škole síly...

Škola síly (19): Seznamte se s kettlebell [video]

od KB5.cz | Srp 19, 2015 | kettlebell, Škola síly, videa

„Kettlebell je stará ruská zbraň proti slabosti“, říká náš učitel a zakladatel moderního kettlebell hnutí Pavel Tsatsouline. A nejen ruská – s podobným náčiním se cvičilo již ve staré Číně a řadě dalších civilizacích. Po cvičení s vlastní váhou vám ve Škole...

Všestranná pohybová, silová a kondiční příprava pro děti: KB5 Kids

od KB5.cz | Srp 13, 2015 | kettlebell, posilování s vlastní vahou

Motto: “Je jednodušší vychovat silné děti, než napravovavat zničené dospělé” – Frederick Douglass „Naše mládež miluje pohodlí. Nemá správné chování, neuznává autoritu a nemá žádnou úctu před stářím. Dnešní děti jsou tyrani! Nevstávají, když do místnosti...

Škola síly (18): Taktický shyb [video]

od KB5.cz | Srp 11, 2015 | kettlebell, posilování s vlastní vahou, Škola síly, StrongFirst, videa

„Taktické shyby nejsou jen pro příslušníky ozbrojených sil. Patří k tomu nejlepšímu, co mezi shybovacími cviky najdete – s velkým přenosem do mnoha dalších využití“, píše Pavel Tsatsouline. Taktický shyb získal své jméno díky bezpalcovému úchopu nadhmatem,...

Škola síly (22): Kettlebell deadlift [video]

Škola síly (21): Jeden z nejdůležitějších pohybových vzorců [video]

Škola síly (20): Kettlebell svatozář – vynikající dril na uvolnění ramen [video]

Škola síly (19): Seznamte se s kettlebell [video]

Všestranná pohybová, silová a kondiční příprava pro děti: KB5 Kids

Škola síly (18): Taktický shyb [video]

Košík

KALENDÁŘ AKCÍ