od KB5.cz | Úno 23, 2015 | kettlebell
Chtěl bys zlepšit své výkony? Bez toho, aniž bys přidával na frekvenci cvičení či zátěži? Cvičit a přidávat na zátěži nestačí – je třeba i ubírat, kvalitně jíst, a dostatečně regenerovat. Zlepšení neprobíhá na tréninku, ale de facto mezi jednotlivými tréninky....
od KB5.cz | Úno 19, 2015 | kettlebell, posilování s vlastní vahou, zdravá strava
Před rokem jsem začal. Ne se sportem, ani s posilováním. Různým sportům a posilovaní se věnuji od svých dvaceti let. Před rokem jsem našel cestu která má správný směr. Po čtyřicítce moje sportovní výkonnost povážlivě naklesala, tělesná váha naopak nastoupala, a...
od KB5.cz | Úno 9, 2015 | kettlebell, posilování s vlastní vahou, StrongFirst
“Od berlí k dřepu na jedné noze” byl jedním z našich nejčtenějších článků. Osobní, autentický příběh naší žačky a teď již i zkušené instruktorky oslovil mnoho našich čtenářů. Většina lidí to po vážném zranění vzdá a rezignuje – ne však naše Bětka...
od KB5.cz | Úno 4, 2015 | kettlebell, StrongFirst, velká činka
Před pár lety se z vědeckého světa vynořila zvláštní idea: hmyzí hlava. Bílé pláště začaly radit lifterům, aby zamykali hlavu k tělu během liftů s využitím kyčelního ohybu – deadliftů, swingů, cleanů a snatchů, s velkou činkou i kettlebell. Vyzývám vás, abyste...
od KB5.cz | Led 28, 2015 | interview, kettlebell, posilování s vlastní vahou, velká činka
Pavel Macek vypráví o svých začátcích cvičení bojových umění, dobrodružné cestě do Ameriky, tréninku sebeobrany a MMA zápasníků, a samozřejmě o cvičení s kettlebell, velkou činkou a posilování s vlastní vahou. Pavla tentokrát vyzpovídala Lucie Žemberová z...
od KB5.cz | Led 26, 2015 | kettlebell
Gratulujeme Viktorovi Peštovi z pražského Penta Gymu k vítězství na UFC Fight Night ve švédském Stockholmu! Viktor porazil 3:0 na body “Ruského medvěda” Konstantina Erokhina, jehož obávané granáty na českou takedown mašinu nestačily. Jakmile Viktor dostal...
[SEMINÁŘ] Sobota 30. května 2026, Praha – Kettlebell 101: Simple & Sinister™
2.499 Kč včetně DPH
![[CAMP] Čtvrtek 2. července až neděle 5. července 2026 - KB5 FuTr Camp pro začátečníky i pokročilé](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2024/08/kb5-strongman-camp-400x400.jpg)
[CAMP] Čtvrtek 2. července až neděle 5. července 2026 - KB5 FuTr Camp pro začátečníky i pokročilé
8.499 Kč včetně DPH
[CERTIFIKACE] 10.-11. října 2026 - StrongFirst SFG Kettlebell Level II
26.999 Kč včetně DPH
