Jak začít s otužováním a jak pokračovat? Co všechno tzv. „chladová terapie“ zahrnuje? Jaké jsou méně známé benefity otužování? Co znamená Søebergové princip „zakonči chladem“? Jak zkombinovat cvičení a otužování? To vše a mnohem více vám...
Horác „Hogo Fogo“ Badman v podání Miloše Kopeckého ve filmu Limonádový Joe říká, že „alkohol požívaný v mírných dávkách neškodí v jakémkoli množství.“ Limonádový Joe… respektive Jerome Klapka Jerome, slavný anglický humorista, kontruje:...
Studená sprcha každé ráno navždy změní váš život: Zde je 9 důvodů [+1], proč byste si měli každý den dopřát studenou sprchu: 1. Snižuje hladinu stresu Studená sprcha může snížit hladinu stresu ve vašem životě. Dělají to tím, že snižují hladinu kyseliny močové ve vašem...
Hostem Athletic Longevity Podcastu byl tentokrát Pavle Macek,zakladatel školy KB5 a žák řady renomovaných dechových škol a systémů jako jsou Oxygen Advantage a Second Wind. Z probíraných témat: Je dech skutečně tak důležitý pro lepší kvalitu života?...
Nalezení Andrewa Hubermana bylo pro mou cestu za zdravím a kondicí klíčové. Naposlouchal jsem hodiny jeho podcastů, z nichž mnohé mi změnily život. Zde je jeho 5 největších hitů, o kterých byste měli vědět: 1. Soustředění Jsem přesvědčen, že kvalita vašeho soustředění...
V řadě jógových škol bylo zvykem při příležitosti slunovratů a rovnodenností tyto klíčové milníky roku oslavit cvičením 108 opakování Surya namaskar, “Pozdravu slunci” – a přesně k takové oslavě vás zveme v rámci cvičební výzvy #GGP108! “Pozdrav slunci”, GGP a...
Užíváme cookies, abychom vám zajistili co možná nejsnadnější použití našich webových stránek. Pokud budete nadále prohlížet naše stránky předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte.Souhlasím
![Praktický návod na otužování – jasně a stručně [VIDEO]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2025/01/navod-na-otuzovani-kb5.jpg)
![9 důvodů [+1] , proč si ráno dát studenou sprchu](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2024/01/otuzovani-studena-sprcha.jpg)
![Pavel Macek: Správný dech pro kvalitní život, atletické výkony a dlouhověkost [PODCAST]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2023/10/pavel-macek-dech-athletic-longevity.jpg)
![[VÝZVA] #GGP108 „Pozdravů slunci“](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2022/12/ggp-great-gama-protocol-vyzva.jpg)
[SEMINÁŘ] Barbell 101: Power to the People - Sobota 15. února 2025, Praha
Original price was: 2.499 Kč.1.999 KčCurrent price is: 1.999 Kč. včetně DPH
