Hýbej se lépe, dostaň se do kondice, ZESIL!

Cvič v malé skupině pod vedením kvalifikovaných certifikovaných instruktorů – s vlastní vahou, kettlebell, velkou činkou nebo jednoručkou.

REZERVOVAT ZKUŠEBNÍ LEKCI ZDARMA!

Praha 3 - Praha 6 - Brno - Hradec Králové - Olomouc - Zlín - Bratislava - Nitra

Co o nás říkají naši žáci

Google recenze

  • Tomáš Martínek
    Perfektní ve všech směrech. Etalon výuky silového tréninku. Jezdím už roky a... Číst více
    Martin Klíma
    Můžu jenom doporučit. Zdar a sílu.
    Jan Pacner
    Nejlepsi gym v Praze
    Pavel Černý
    5* mluví za vše. Být jich k dispozici 10 . . .... Číst více
  • Daniel Landa
    Absolutní pecka pro všechny, kdo hledají funkční a hlavně dlouhodobý zdroj síly... Číst více
    Mariadomo Domo
    Velká inspirace a hodnotné informace. Doporučuji jak pro lajky, tak i pro... Číst více
    Silvie Kloda
    V KB5 jsem úspěšně složila zkoušku SFG1. Gym je jednoduchý a přitom... Číst více
    Josef Drha
    KB5 je pro mě zdrojem informací informací např. o cvičení s vlastní... Číst více
  • Marcel Kubů
    V březnu 2016 jsem se v KB5 Gymu zúčastnil Strongfirst SFG... Číst více
    Tomas Martinovsky
    Super přístup, profesionalita a příjemné prostředí. Budu se těšit na další akci.
    Matěj Krečmer
    KB5 Gym jsem objevil v květnu 2025 a od té doby sem... Číst více
    James Duncan
    Jedinečné místo pro získání síly, vybudování pevného těla, obnovení pohyblivosti a flexibility... Číst více
  • Kateřina Doležalová
    Naprostí profesionálové v oblasti silového tréninku<3
    FILIP Sítek
    Úžasné místo, kde se zázraky stávají na počkání, mrtvý vstávají z hrobů... Číst více
    Pavel Mirovský
    Pavel Macek miluje svět, a svět miluje Pavla Macka, doporučuji!
    Roman Koci
    KB5, respektive Pavla Macka jsem objevil někdy v roce 2014, to mi... Číst více
REZERVOVAT ZKUŠEBNÍ LEKCI ZDARMA!

ONLINE KURZY

WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE

ČLÁNKY, CVIČEBNÍ PROGRAMY, VÝUKOVÁ VIDEA, PODCASTY

Vybrat téma a prohledat články

Pyramida sportovního výkonu

Pyramida sportovního výkonu [díl 2.]

V minulém díle jsme si vysvětlili základní koncept Cookovi/Dettingerovi výkonnostní pyramidy, co znamenají její jednotlivá patra a podrobněji si rozebrali patro první, popisující psychické kvality pro sport. Abychom se v druhé části článku snáze orientovali,...

číst více
Pyramida sportovního výkonu

Pyramida sportovního výkonu [díl 1.]

Než se pustíme do připravované řady článků, co a jak cvičit, tak bych rád nejprve rozebral jednoduchý, ale klíčový teoretický základ, abychom si více přiblížili, čemu a v jakém pořadí věnovat při cvičení pozornost. Pro tyto účely nám dobře poslouží tzv. "výkonnostní...

číst více
Fridolín Hoyer” - zakladatel těžké atletiky, vzpírání, boxu a zápasu.

Počátky cvičení s kettlebell v Česku

2008, kdy byla založena škola KB5? 2012, první oficiálně certifikovaní instruktoři?  Ale kdepak - dávno, dávno předtím. S hrdostí a úctou navazujeme na mnohem starší tradici!  V posledním desetiletí 19. století začal opravdový rozvoj těžké atletiky, siláci...

číst více
Škola dechu #5: 4-7-8 pro rychlejší usínání

Škola dechu #5: 4-7-8 pro rychlejší usínání

Kdybychom vám měli doporučit jen jeden jediný lifehack na lepší fyzickou i psychickou regeneraci, bylo by to zlepšení dýchání – a přesně tomu jsme se v našem seriálu věnovali. No a kdybychom vám měli doporučit druhý, byl by to – spánek! Nedostatek spánku vede ke...

číst více

V kolika KB5 Gymech můžeš v Čechách a na Slovensku cvičit?

Praha 3 - Praha 6 - Brno - Hradec Králové - Olomouc - Zlín - Bratislava - Nitra

Doraž na zkušební lekci ZDARMA.

Individuální přístup. Podle tvých možností. Program na míru.

Rezervovat zkušební lekci zdarma

Košík

KB5 Intro Kit 2.0 – 7 výukových videí zdarma
Koupit kettlebell!