Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit?

Pošli nám email pomocí formuláře níže a rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!

• Krok 1

Rozhodni se, do kterého KB5 Gymu se chceš přijít podívat (Praha 3Praha 9, Brno, Hradec Králové, Liberec,  Pardubice, Bratislava, Nitra). Nepotřebuješ žádné speciální oblečení ani vybavení – stačí tričko, kraťasy, tenisky anebo bos.

• Krok 2

Rezervuj si  zkušební lekci ZDARMA. Nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti či kondice – jen chuť se sebou něco dělat. Domluv se na první lekci ještě dnes! 

Jméno a příjmení

Tvůj email

V kterém KB5 Gymu chceš přijít na zkušební lekci ZDARMA? (Praha 3, Praha 9, Brno, Hradec Králové, Liberec, Pardubice, Bratislava, Nitra).

Chystané akce a semináře!

Date/Time Event
16. listopadu 2019
10:00 -15:00
Oxygen Advantage®: Dechová cvičení pro zdraví, kondici a top výkony
KB5 Gym Brno, Brno

23. listopadu 2019
10:00 -15:00
Posilování břicha: HardStyle Abs
KB5 Gym Praha, Praha 3 - Vinohrady

#KB5vyzva – 12 kroků ke zdraví, síle, a kondici: Kapka

#KB5vyzva – 12 kroků ke zdraví, síle, a kondici: Kapka

Setkali jsme se pouze na okamžik, když mě vedli v řetězech. Vidím ji stále před sebou, jak odstrčila stráž, nabrala vody do dlaní a řekla mně, neznámému člověku: „Pij!“ “Lidské tělo je z 90% voda - takže jsme v zásadě jen úzkostné okurky”, praví jedno populární...

číst více
Interview: Jak zatáhnout 285 kg na deadlift při váze 83 kg?

Interview: Jak zatáhnout 285 kg na deadlift při váze 83 kg?

Co silový trénink a zdraví? Jak zvedat velké váhy dlouho a bez zranění? Jaké největší chyby dělají v tréninku začátečníci? Je silový trénink vhodný i pro ženy? Co si z tréninku profesionálních sportovců může vzít každý? Přečtěte si následující rozhovor s juniorským...

číst více
Fenomén 30denních výzev: Proč a na co si dát pozor

Fenomén 30denních výzev: Proč a na co si dát pozor

Je začátek roku a mnoho lidí si opět dává nová předsevzetí a cíle. Přemýšlejí, ze začnou cvičit, ale nevědí co, kde, a jak. Brouzdají tedy po stránkách internetu a hledají inspiraci a někteří narazí na některou z takzvaných 30ti denních výzev. Všelijakých podobných...

číst více
#KB5vyzva- 12 kroků ke zdraví, síle, a kondici: Motýl

#KB5vyzva- 12 kroků ke zdraví, síle, a kondici: Motýl

“Je čas vstávat, kamaráde. Dost bylo vyspávání” “Kolik je hodin?” Klučina se zachumlal do přikrývky. “Dost pozdě. Za hodinu bude svítat. Tohle je nejlepší hodina.” “Na co?” “Na všechno,” řekl zápasník. Vyšli ven, Yosselle celý nervózní, se shrbenými rameny a třesoucí...

číst více
4 týdny k Flexible Steel: program + video

4 týdny k Flexible Steel: program + video

Správný čas dát si za cíl hýbat se lépe, mít více energie, hýbat se uvolněně je TEĎ! Staň se pánem své mobility! Co by s vaším sportovním výkonem udělal větší aktivní rozsah pohybu? Představte si, že byste nemuseli bojovat s vlastním tělem. Představte si, že máte...

číst více
KB5 výzva: 12 kroků ke zlepšení zdraví, síly a kondice

KB5 výzva: 12 kroků ke zlepšení zdraví, síly a kondice

Pár minut denně, každý měsíc jeden návyk, krok za krokem k lepšímu já.  Některé budou velmi jednoduché, některé o něco náročnější, všechny však praktické a užitečné, s vynikajícím přenosem do zlepšení vašeho zdraví, pohyblivosti, síly a kondice. Něco se bude týkat...

číst více
Hubne se v kuchyni [článek + denní jídelníček v .pdf]

Hubne se v kuchyni [článek + denní jídelníček v .pdf]

Méně jídla, více pohybu! Zní to logicky, že? Pomůže mi ale takové doporučení shodit kila navíc a dlouhodobě udržet zdravou váhu? Rozhodně ne. Pouhé sledování kalorického příjmu a výdeje mi totiž neprozradí nic o příčinách, proč jsem nechtěný tuk navíc vlastně nabral....

číst více
Časté tréningové chyby

Časté tréningové chyby

Hovorí sa, že všetko už tu bolo a všetko sa opakuje. Niečo na tom asi bude. Vidím to v mnohých veciach. Vzhľadom k mojej práci je to asi najmarkantnejšie pri tréningoch a cvičení. Príde niekto nový a prinesie so sebou staré chyby a staré otázky. Na tom nie je nič zlé,...

číst více

V kolika KB5 Gymech můžeš v Čechách a na Slovensku cvičit?

Praha 3 – Praha 9 – Brno – Hradec Králové – Liberec – Pardubice – Bratislava – Nitra

Rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!

Oficiálně akreditovaný StrongFirst Gym
KB5: Pravidelné tréninky
KB5: Víkendové semináře
KB5 soukromé lekce
KB5 WeakEnd: Nedělní cvičení
Koupit kettlebell!
Diskuzní fórum o posilování, zdravé výživě a životosprávě

KB5 Intro Kit