[SEMINÁŘ] StrongFirst Foundations: Základy – sobota 14. listopadu 2026, Praha

Popis

„Kdyby lidé věděli, jak snadné je zesílit, nebyli by vůbec žádní slabí lidé.“

Tato slova železné legendy Ivana Lebeděva dnes platí více než kdy dříve, vzhledem k pokroku v tréninkových technikách a metodách.

Přijďte na workshop StrongFirst Foundations a přesvědčte se sami. Garantujeme, že po několika hodinách s jedním z našich instruktorů světové úrovně budete odcházet znatelně silnější.

Pro tento workshop pro začátečníky jsme pečlivě vybrali několik cviků a technik — s kettlebell, velkou činkou a vlastní vahou — které kombinují maximální výsledky s minimální dobou potřebnou k osvojení:

• Silové dýchání (Power Breathing) — tajemství zvedání těžkých vah, tvrdých úderů a tomu odpovídající postavy.
• StrongFirst prkno (Plank) — náš nejmodernější plank prokazatelně zapojuje břišní svaly třikrát intenzivněji než běžný plank.
• Mrtvý tah s velkou činkou — „funkční“ cvik číslo jedna a nejdrsnější silový cvik všech dob.
• Hard Style klik — buduje sílu a svaly kdykoli a kdekoli. S tradičním klikem má společný jen název.
• Kettlebell swing — pro výbušnost, nekompromisní kondici a agresivní spalování tuku.

Co můžete ztratit — kromě své slabosti?

INSTRUKTOŘI: Pavel Macek, StrongFirst Master Certified Instructor & Justyna K. Macková, StrongFirst Senior Certified Instructor

LOKACE
KB5 Gym Praha 3, akreditovaný StrongFirst Gym
Náměstí Jiřího z Poděbrad 11
130 00 – Praha 3

ROZVRH
Sobota 14. listopadu, 2026, 10:00-15:00
Registrace začíná v 9:45 hod.

KONTAKT
Tento workshop pořádá a licencuje společnost StrongFirst Czechia a KB5 Gym Praha, oficiálně akreditovaný StrongFirst Gym. Veškeré registrační a další dotazy zasílejte prosíme zde.

EXKLUZIVNÍ SLEVA 500,- KČ PLATÍ POUZE DO 31. ŘÍJNA 2026 – PŘIHLAŠ SE JEŠTĚ DNES!  

Zrušení registrace ze strany účastníka: Registrační poplatky se nevracejí. Registrovaní mohou svou registraci bez extra poplatku převést na jinou osobu.