JAK ZLEPŠIT ZDRAVÍ, SÍLU A KONDICI?

Máš málo času, nějaká ta kila navíc, bolavá záda a mizernou fyzičku?

Pomocí 5 kroků ti pomůžeme zlepšit pohyb, získat zdraví, dobrou postavu, sílu a kondici!

Praha 3 – Praha 9 – Brno – Hradec Králové – Zlín – Bratislava – Nitra

WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE

ČLÁNKY, CVIČEBNÍ PROGRAMY, VÝUKOVÁ VIDEA, PODCASTY

Škola síly (19): Seznamte se s kettlebell [video]

Škola síly (19): Seznamte se s kettlebell [video]

„Kettlebell je stará ruská zbraň proti slabosti“, říká náš učitel a zakladatel moderního kettlebell hnutí Pavel Tsatsouline. A nejen ruská – s podobným náčiním se cvičilo již ve staré Číně a řadě dalších civilizacích. Po cvičení s vlastní váhou vám ve Škole...

číst více
Škola síly (18): Taktický shyb [video]

Škola síly (18): Taktický shyb [video]

„Taktické shyby nejsou jen pro příslušníky ozbrojených sil. Patří k tomu nejlepšímu, co mezi shybovacími cviky najdete – s velkým přenosem do mnoha dalších využití“, píše Pavel Tsatsouline. Taktický shyb získal své jméno díky bezpalcovému úchopu nadhmatem,...

číst více
Škola síly (17): Jak udělat první shyb [video]

Škola síly (17): Jak udělat první shyb [video]

Čínské přísloví praví: „Cesta dlouhá tisíc mil začíná prvním krokem“… Platí i pro první shyb. Onen první shyb, stejně jako první shyb, však bývá často ten nejtěžší, že? Klíčem k úspěchu je kromě pravidelného tréninku i „rafinovaná“ progrese přípravných cviků, díky...

číst více

V kolika KB5 Gymech můžeš v Čechách a na Slovensku cvičit?

Praha 3 – Praha 9 – Brno – Hradec Králové – LiberecZlín – Bratislava – Nitra

Rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!

Sdílení