JAK ZLEPŠIT ZDRAVÍ, SÍLU A KONDICI?

Máš málo času, nějaká ta kila navíc, bolavá záda a mizernou fyzičku?

Pomocí 5 kroků ti pomůžeme zlepšit pohyb, získat zdraví, dobrou postavu, sílu a kondici!

Praha 3 – Praha 9 – Brno – Hradec Králové – Zlín – Bratislava – Nitra

WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE

ČLÁNKY, CVIČEBNÍ PROGRAMY, VÝUKOVÁ VIDEA, PODCASTY

#KB5vyzva – 12 kroků ke zdraví, síle, a kondici: Zeď

#KB5vyzva – 12 kroků ke zdraví, síle, a kondici: Zeď

„Dobrý den. Nezlobte se, že vás zase obtěžuju, ale já jsem si vzpomněl, že jsem se vás nezeptal, jestli máte zeď. Máte zeď? A mohl bych jí vidět?” Žáků v KB5 se tedy většinou ptám na to, jestli mají doma podlahu - pokud mají, super! Mohou cvičit Resety, lezení po...

číst více
KB5 Kontra: Taková malá zajímací fitness hra

KB5 Kontra: Taková malá zajímací fitness hra

Každý příběh má dvě strany. Každá neotřesitelná "pravda" ve světě silového a kondičního tréninku také. A často o hodně více než dvě. Instruktor: “Cvič tohle, a přesně takhle. Ne ne, tohle je úplně špatně!” Žák: “A co… “ Instruktor: “Ciwe, no to ani omylem, urveš si...

číst více
#KB5vyzva – 12 kroků ke zdraví, síle, a kondici: Viselec

#KB5vyzva – 12 kroků ke zdraví, síle, a kondici: Viselec

"Již mnoho let cvičí vzpěrači York teamu určité pohyby pro udržení dobré kondice zad. Jedním z nich je visení, protože visení umožňuje uvolněním všech částí těla zamezit jakékoliv kompresi... Cvičením alespoň přiměřeného visení se budete déle cítit, hýbat a vypadat...

číst více

V kolika KB5 Gymech můžeš v Čechách a na Slovensku cvičit?

Praha 3 – Praha 9 – Brno – Hradec Králové – LiberecZlín – Bratislava – Nitra

Rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!

Sdílení