ONLINE VÝUKA – CVIČ KDEKOLIV!

Stačí pár metrů čtverečních, internet, a chuť se zlepšit! 

 

>>> PŘIHLÁSIT SE!

 

KB5 online lekce: Ranní nabíječka

ZAČNI CVIČIT V NĚKTERÉM Z AKREDITOVANÝCH KB5 GYMŮ!

Máš málo času, nějaká ta kila navíc, bolavá záda a nula fyzičku?

Pomocí 5 kroků ti pomůžeme zlepšit pohyb, získat zdraví, dobrou postavu, sílu a kondici!

 

>>> REZERVOVAT ZKUŠEBNÍ LEKCI ZDARMA! 

Na boso je to nejlepší! Prague Barefoot Run 2013

Na boso je to nejlepší! Prague Barefoot Run 2013

Proč chodit bos..? Jednoduchá odpověd: Protože je to nejen zdravé, ale i parádní pocit! Chodidlo krásně dýchá, žádné zpocené boty, můžete kroutit prsty u nohou, můžete cítit různé textury povrchů, super! Nenarodili jsme se přece v botách, cítit spojení s Matkou zemí...

číst více
Úchop jak železný svěrák! Program na trénink s grippery

Úchop jak železný svěrák! Program na trénink s grippery

Nejjednodušší způsob jak zesílit? Podle Pavla Tsatsoulina, šéfinstruktora prestižní organizace StrongFirst, jsou na to 2 cesty - posílit břicho a úchop. O důležitosti síly "jádra" ("zesilovače") nikdo nepochybuje - posilování břicha se věnuje Pavlova vynikající kniha...

číst více
MovNat: Cesta z města (a zpět)

MovNat: Cesta z města (a zpět)

Pamatujete, jak jsme jako děcka lezli po stromech a po skalách, házeli šutry, stavěli přehrady, řádili na prolejzačkách, přeskakovali zábradlí, plazili se k nepřátelskému bunkru v trávě, prali se a zápasili? Po x hodinách sezení ve škole jsme co nejdřív zahodili tašku...

číst více
Tréninkový víkend s Ido Portal

Tréninkový víkend s Ido Portal

Představte si, že stojíte na velkém kopci a koukáte dolů na malé náměstí, které je plné lidí. Nevidíte jim úplně do tváře, nerozeznávate přesně jak vypadají, na to jste moc vysoko a daleko. To co ale vidíte je jak se pohybují - jeden skáče a pobíhá jako koza, druhý se...

číst více
Silácký kousek na Kettlebell KB5 Challenge: Human TGU!

Silácký kousek na Kettlebell KB5 Challenge: Human TGU!

TGU (Turkish Get Up) se cvičí s kettlebell, sandbagem, jednoručkou i velkou činkou. Oblíbeným siláckým kouskem starých mistrů byl i tzv. Human TGU, tj. Turkish Getup s živou zátěží - člověkem. Kategorie TGU letošní KB5 Challenge byla místy nervy drásající, proto jsme...

číst více
Posilování s vlastní vahou: KB5 Intro Kit Experience

Posilování s vlastní vahou: KB5 Intro Kit Experience

Posilování s vlastní vahou pro začátečníky: Zlepšení každý trénink, markantní zesílení, 8 kilo svalů navíc, srovnání asymetrií a dysbalancí, celkové zlepšení o 300%? - a to vše za 3 měsíce? Trénink "jen" 3x týdně, ani ne hodina na trénink? Bez vybavení? Klíč k...

číst více
Kettlebell KB5 Challenge: Report, videa, výsledky!

Kettlebell KB5 Challenge: Report, videa, výsledky!

Přinášíme report o Kettlebell KB5 Challenge 2013,  historicky první kettlebell slavnosti a soutěže v ČR, včetně podrobných výsledků - prvních tří míst ve všech disiciplínách, max výkonů, zvednutých kil a opakování! Fair play klání ladies & gentlemen, 5 disciplín,...

číst více

V kolika KB5 Gymech můžeš v Čechách a na Slovensku cvičit?

Praha 3 – Praha 9 – Brno – Hradec Králové – LiberecZlín – Bratislava – Nitra

Rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!

CHYSTANÉ AKCE A SEMINÁŘE

  • Žádné události
Oficiálně akreditovaný StrongFirst Gym
KB5 online lekce
KB5: Pravidelné tréninky
KB5: Víkendové semináře
KB5 soukromé lekce
KB5 WeakEnd: Nedělní cvičení
Koupit kettlebell!

Podcast

Více tweetů...
Diskuzní fórum o posilování, zdravé výživě a životosprávě