JAK ZLEPŠIT ZDRAVÍ, SÍLU A KONDICI?

Máš málo času, nějaká ta kila navíc, bolavá záda a mizernou fyzičku?

Pomocí 5 kroků ti pomůžeme zlepšit pohyb, získat zdraví, dobrou postavu, sílu a kondici!

REZERVOVAT ZKUŠEBNÍ LEKCI ZDARMA!

Praha 3 – Praha 6 – Brno – Hradec Králové – Olomouc – Zlín – Bratislava – Nitra

WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE

ČLÁNKY, CVIČEBNÍ PROGRAMY, VÝUKOVÁ VIDEA, PODCASTY

KB5 Lite 8/12: Kettlebell windmill

KB5 Lite 8/12: Kettlebell windmill

"Windmill rozvíjí sílu, flexibilitu a odolnost ramen, kyčlí a zad. Jeho kontra-strečovací efekt v oblastí kyčlí je přínosný především pro všechny, kdo kyčle posilují, anebo cvičí rozštěp". Tolik SFG 2 manuál. Nejen to - mnohem více!: procvičí další úhly v ramenou a...

číst více
Jak vypadá první lekce v KB5?

Jak vypadá první lekce v KB5?

Kdy nejlépe začít? Zvládnu to? Nemám se nejdříve nějak připravit? Od našich žáků víme, že většina lidí s prvním kontaktem váhá.  Věřím, že některým z vás představení průběhu první lekce se zkušenostmi ostatních pomůže. „80 % úspěchu je se dostavit.“...

číst více
Bolest zad a cvičení? 20 tipů!

Bolest zad a cvičení? 20 tipů!

Zde je několik základních rad, jak trénovat v případě bolestí bederní páteře.  Před tím, než se do čehokoliv pustíš, dej na vyjádření zkušeného lékařského profesionála a zjistěte zdroj bolesti. Ujistěte se, že to není nic vážného, jako rakovina, nádory,...

číst více

V kolika KB5 Gymech můžeš v Čechách a na Slovensku cvičit?

Praha 3 – Praha 6 – Brno – Hradec Králové – Olomouc – Zlín – Bratislava – Nitra

Rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!

Rezervovat!

Košík

Koupit kettlebell!