od KB5.cz | Pro 17, 2015 | kettlebell, posilování s vlastní vahou, velká činka, zdravá strava
Vyber si něco, co ti nejde A zlepši se v tom – zlepší se všechno ostatní. Jsi “typ jogín/mover”? Začni cvičit s velkou činkou. Jsi “typ powerlifter”? Začni pracovat na dosažení mostu a provazu, gymnastice, začni běhat. Jsi “typ běžec”? Začni cvičit s kettlebell....
od KB5.cz | Pro 7, 2015 | kettlebell, posilování s vlastní vahou, velká činka
“Lidé se mě ptají, proč nedávám motivační tipy. Odpověď je: žádné nemám. Všichni jsme tu dospělí: buď to v sobě máte, nebo ne,” říká můj učitel Pavel Tsatsouline. Provázek nejde tlačit “Psychologický”, natož pedagogický aspekt jsou samozřejmě...
od KB5.cz | Pro 1, 2015 | kettlebell, posilování s vlastní vahou, Škola síly, velká činka, zdravá strava
Cvičení pro začátečníky od A do Z: Rozcvička, strečink, posilování s vlastní vahou, kettlebell a velkou činkou. Hýbej se lépe, dostaň se do kondice, ZESIL! “Síla je základem pro rozvoj ostatních fyzických vlastností,” tvrdí kategoricky professor Leonid Matvějev....
![Škola síly (33): Tři disciplíny, tři zbraně proti slabosti, tři typy síly – TSC [video]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2015/11/kb5-strongfirst-skola-sily-tsc.jpg)
od KB5.cz | Lis 24, 2015 | kettlebell, posilování s vlastní vahou, Škola síly, StrongFirst, velká činka, videa
Přátelské měření sil, adrenalin a parádní výkony – to je soutěž Tactical Strength Challenge, kterou škola síly KB5 pod záštitou StrongFirst a ve spolupráci s ryze dámským gymem Funkční trénink uspořádaly na podzim v Praze. Tactical Strength Challenge (TSC)...
![Škola síly (32): Floor press plus program na posilování s velkou činkou [video]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2015/11/floor-press-posilovani-s-velkou-cinkou.jpg)
od KB5.cz | Lis 17, 2015 | Škola síly, velká činka
“Naplánuj cvičení, odcvič plán”, říká Michael Hartle, Master SFG a šéf StrongFirst divize pro velkou činku. Dnešní díl Školy síly tedy nejen dokončuje výukovou část floor pressu, ale přináší i intro cvičební plán pro oba cviky s velkou činkou, tj. mrtvý tah (deadlift)...
![Škola síly (31): Příprava na floor press – tlak s velkou činkou vleže na zemi [video]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2015/11/floor-press.jpg)
od KB5.cz | Lis 10, 2015 | kettlebell, Škola síly, velká činka, videa
Bench press s velkou činkou je jedním z nejlepších cviků na získání síly horní poloviny těla. Spolu s deadliftem, který jsme probrali v minulém díle, a zadním dřepem, patří k „Velké trojce“ cviků silového trojboje. Pavel Tsatsouline z...
[SEMINÁŘ] Sobota 30. května 2026, Praha – Kettlebell 101: Simple & Sinister™
2.499 Kč včetně DPH
![[CAMP] Čtvrtek 2. července až neděle 5. července 2026 - KB5 FuTr Camp pro začátečníky i pokročilé](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2024/08/kb5-strongman-camp-400x400.jpg)
[CAMP] Čtvrtek 2. července až neděle 5. července 2026 - KB5 FuTr Camp pro začátečníky i pokročilé
8.499 Kč včetně DPH
[CERTIFIKACE] 10.-11. října 2026 - StrongFirst SFG Kettlebell Level II
26.999 Kč včetně DPH
