Cvičit jsem před lety začínal klasicky s činkami, ale ani v začátcích jsem netíhnul k tomu, stát se kulturistou. Dokonce jsem ani nikdy necvičil známé kulturistické splity, složené z mnoha cviků na procvičovanou partii. Spíše jsem chtěl rozvíjet celkově kondici a...
Buliny (kettlebells), TRX, sandbagy, jednoručky, velká činka, kuželky (clubbells) – horké novinky moderního funkčního tréninku! Cvičení s nimi momentálně „letí“, ale zlí jazykové tvrdí, že se jedná jen o dočasné módní výstřelky, po kterých za pár let...
„Sportem k trvalé invaliditě“ – velmi oblíbené české rčení, které se bohužel často zakládá na pravdě. A jak je to možné? Konkrétně v Česku hodně lidí cvičí, ale málokdo to umí. Jestliže pravidelně zatěžujeme své tělo nesprávnými pohyby, je jasné, že se to musí...
Honza Smetánka ze serveru Psychologie.cz vyzpovídal v rámci dalšího dílu seriálu o funkčním posilování Pavla Macka, šéfinstruktora KB5, a v zajímacím článku přehledně shrnul stručnou historii, benefity a principy cvičení s kettlebells. V článku najdete i několik...
Kettlebell FAQ: Dostáváme řadu nejen podnětů a návrhů na další články, ale i dotazů, které průběžně na našich www rádi zodpovíme. Jedním z často opakovaných je dotaz tohoto typu: „Zajímalo by mě, jak se s kettlebell řeší problém se stagnací. U činek si člověk...
Podle posledních výzkumů se vyvíjíme či spíše degenerujeme v živočišný druh, který nebude během pár desítek let schopen dřepovat. Příčina? Sedavý způsob života. Následek? Snížená mobilita kotníků, kyčlí a hrudní páteře, oslabené jádro a hýžďové svaly, zkrácené...
Užíváme cookies, abychom vám zajistili co možná nejsnadnější použití našich webových stránek. Pokud budete nadále prohlížet naše stránky předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte.Souhlasím
[CERTIFIKACE] sobota 27. dubna-neděle 28. dubna 2024, Praha - StrongFirst SFB Bodyweight
28.999 Kč včetně DPH
