Strong First!

Strong First!

od | Říj 29, 2012 | kettlebell

Novinky od Chiefa, Pavla Tsatsoulina! Můžeš být cokoliv chceš. Válečník. Sportovec. Tvrdej chlap nebo ženská, co jsou připraveni se poprat s čímkoliv, co se jim v životě přihodí. Nejprve ale musíš být silný – strong first. “Síla je základem pro rozvoj ostatních...
Recenze: Steve Maxwell, Kettlebell Basics

Recenze: Steve Maxwell, Kettlebell Basics

od | Říj 29, 2012 | kettlebell, recenze

Kettlebell fandům není Steva Maxwella třeba představovat; pro nováčky, kteří ho neznají jen stručně: Steve je několikanásobným šampiónem v brazilském džú-džucu (BJJ), renomovaným trenérem silového a kondičního tréninku prvoligových teamu baseballu a amerického...
Dřep: Deset přikázání

Dřep: Deset přikázání

od | Říj 16, 2012 | kettlebell, posilování s vlastní vahou

Dřep patří ve škole KB5 jednoznačně k nejpopulárnějším cvikům. Jakmile jsme narazili na www stránky s motivační doménou liftbigeatbig.com (“zvedejte hodně, jezte hodně”) a jejich unikátních deset posvátných dřepovacích přikázání, nešlo jinak než svěřit...