kettlebell Archivy - Strana 41 z 47

Co byste řekli na…

od KB5.cz | Dub 14, 2012 | kettlebell, posilování s vlastní vahou

Video plus doprovodný manuál věnovaný cvikům naší KB5 “rozcvičky”/”docvičky”? Video a manuál o přípravě na kettlebell TGU a swing, fundamentální cviky našeho KB5 Minima? Video a manuál o posilování s vlastní vahou: GT5 Minimum? Workbook s...

5 tipů od KB5.cz: Jak zlepšit svůj kettlebell TGU

od KB5.cz | Dub 11, 2012 | kettlebell

Další článek ze série “5 tipů od KB5.cz” je tentokrát věnován jednomu z fundamentálních cviků, kterým je Kettlebell TGU (Turkish Get Up), který vyučujeme v rámci Kettlebell: Simple & Sinister: a kurzů kompletního curricula školy KB5 na levelu KB1....

Otázky a odpovědi: Program na kettlebell TGU, swing, dřep + cviky s vlastní váhou?

od KB5.cz | Dub 4, 2012 | kettlebell, posilování s vlastní vahou

Dotaz z našich Facebook stránek: “Kolikrát týdně kettlebell TGU, swing, dřep, aby člověk procvičil celé tělo? Jaké cviky posilování s vlastní vahou do tohoto týdne zařadit?” Podobný program je de facto předmětem našeho KB5 Minima. Progresivní program pro...

Co je a především NENÍ tzv. funkční trénink

od KB5.cz | Bře 27, 2012 | kettlebell, posilování s vlastní vahou

Funkční trénink… Čas od času k nám do gymu dorazí nová zájemkyně o cvičení s tím, že už tzv. “funkční trénink” cvičila (většinou v nějakém velkém fitness centru) a že ví o co jde… a po první lekci se diví, že “náš” funkční trénink...

Nová “škola” cvičení s kettlebell?

od KB5.cz | Bře 21, 2012 | kettlebell, videa

RKC “Hard” Style, Girevoy “Soft” Style, Mahler, Maxwell, Cotter, Sonnon… Způsobů jak mávat s kettlebell je více než spousta a zástupci jednotlivých “škol” či “stylů” se často přou, který způsob je lepší –...

5 tipů od KB5.cz: Pro ty, kdo chtějí začít cvičit s kettlebell

od KB5.cz | Bře 7, 2012 | KB5, kettlebell

Kettlebell fandové, zdar a sílu! Kromě pravidelných článků jsme si pro vás připravili i speciální sérii článků nazvanou “5 tipů od KB5.cz”. Témata, kterým se budeme věnovat, budou různá – od povšechných doporučení a rad až po konkrétní tipy...

Co byste řekli na…

5 tipů od KB5.cz: Jak zlepšit svůj kettlebell TGU

Otázky a odpovědi: Program na kettlebell TGU, swing, dřep + cviky s vlastní váhou?

Co je a především NENÍ tzv. funkční trénink

Nová “škola” cvičení s kettlebell?

5 tipů od KB5.cz: Pro ty, kdo chtějí začít cvičit s kettlebell

Košík

KALENDÁŘ AKCÍ