Gray Cook o kettlebell TGU

Gray Cook o kettlebell TGU

od | Srp 20, 2012 | kettlebell, videa

Turkish Get Up je vynikajícím příkladem tréninku primitivních pohybových vzorců – od přetočení se do kleku, do stoje a natažení. Kdybych si měl vybrat jen jediný cvik, byl by to Turkish Get Up. Je to jediný cvik který ctí celý Functional Movement Screen. Get Up...
Sig Klein, Kettlebell (1932)

Sig Klein, Kettlebell (1932)

od | Srp 15, 2012 | kettlebell

Kettlebell KB5 vám přináší překlad jednoho ze starých článků (z r. 1932) o cvičení s kettlebell, a to od jednoho z nejslavnějších siláků a velikánů silového tréningu, Siegmunda Kleina (1902-1987), z jeho časopisu Klein’s Bell. V článku mj. narazíte na popis...