JAK ZLEPŠIT ZDRAVÍ, SÍLU A KONDICI?
Máš málo času, nějaká ta kila navíc, bolavá záda a mizernou fyzičku?
Pomocí 5 kroků ti pomůžeme zlepšit pohyb, získat zdraví, dobrou postavu, sílu a kondici!
WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE
![[CERTIFIKACE] sobota 18. dubna-neděle 19. dubna 2026, Praha - StrongFirst SFB Bodyweight](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2023/09/strongfirst-sfb-bodyweight-certifikace-praha-400x400.jpg)
![[CAMP] Čtvrtek 2. července až neděle 5. července 2026 - KB5 FuTr Camp pro začátečníky i pokročilé](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2024/08/kb5-strongman-camp-400x400.jpg)
ČLÁNKY, CVIČEBNÍ PROGRAMY, VÝUKOVÁ VIDEA, PODCASTY
![Škola síly (6): HardStyle plank – zpevnění těla od hlavy až k patě [video]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2015/05/skola-sily-hardstyle-plank-prkno.jpg)
Škola síly (6): HardStyle plank – zpevnění těla od hlavy až k patě [video]
„Prkno“ či „plaňka“ – anglicky plank – jednoznačně patří mezi nejpopulárnější cviky moderního funkčního tréninku. Existuje řada různých variant a pozic – ty běžně vídané se většinou drží na čas po dobu desítek sekund a někdy až pár minut. Držení na čas má...
![Škola síly (5): Strečink – 3 top cviky pro zdraví, větší sílu a lepší výkony [video]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2015/05/skola-sily-strecink.jpg)
Škola síly (5): Strečink – 3 top cviky pro zdraví, větší sílu a lepší výkony [video]
Je třeba se před silovým tréninkem důkladně zahřát a vystrečovat? Je strečink klíčem k prevenci zranění? Znamená větší pružnost a rosah pohybu lepší výkony? Odpověď je - ano, ne, možná, přijde na to. Se strečinkem se totiž pojí tucet a jeden zažitých mýtů. Už samotný...
![Škola síly (4): Lezení po čtyřech – nejjednodušší cesta k síle a kondici [video]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2015/05/skola-sily-kb5-lezeni-po-ctyrech.jpg)
Škola síly (4): Lezení po čtyřech – nejjednodušší cesta k síle a kondici [video]
Časová investice: 10 minut denně. Potřebné vybavení: pár metrů prostoru – například pokoj, chodba, trávník, hřiště. Přínos: Pružnost, pohyblivost, ztráta tělesného tuku, pevné břišní svaly, síla celého těla! A navíc se budete i lépe soustředit a budete chytřejší....
![Škola síly (3): Resety – obnova pohybu a síly [video]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2015/04/kb5-resety.jpg)
Škola síly (3): Resety – obnova pohybu a síly [video]
Je možné získat znovu zdraví, pružnost, mobilitu, sílu, a začít se znovu dobře hýbat, tak jako jsme se před lety hýbali – jako děti? Je možné tělo restartovat, jako „náhle“ nefungující počítač, resetovat do původního stavu? Dobrá zpráva – vše máme „zálohované“, jen...
V kolika KB5 Gymech můžeš v Čechách a na Slovensku cvičit?
Praha 3 – Praha 6 – Brno – Hradec Králové – Olomouc – Zlín – Bratislava – Nitra
Rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!
KALENDÁŘ AKCÍ
-
![[CERTIFIKACE] sobota 18. dubna-neděle 19. dubna 2026, Praha - StrongFirst SFB Bodyweight](data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==)
[CERTIFIKACE] sobota 18. dubna-neděle 19. dubna 2026, Praha - StrongFirst SFB Bodyweight
26.999 Kč včetně DPH
-
[CAMP] Čtvrtek 2. července až neděle 5. července 2026 - KB5 FuTr Camp pro začátečníky i pokročilé
Původní cena byla: 8.499 Kč.6.499 KčAktuální cena je: 6.499 Kč. včetně DPH
