JAK ZLEPŠIT ZDRAVÍ, SÍLU A KONDICI?

Máš málo času, nějaká ta kila navíc, bolavá záda a mizernou fyzičku?

Pomocí 5 kroků ti pomůžeme zlepšit pohyb, získat zdraví, dobrou postavu, sílu a kondici!

REZERVOVAT ZKUŠEBNÍ LEKCI ZDARMA!

Praha 3 – Praha 6 – Brno – Hradec Králové – Zlín – Bratislava – Nitra

WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE

ČLÁNKY, CVIČEBNÍ PROGRAMY, VÝUKOVÁ VIDEA, PODCASTY

Kolikrát týdně cvičíš? [ANKETA+ČLÁNEK]

Kolikrát týdně cvičíš? [ANKETA+ČLÁNEK]

Kolik dní v týdnu věnuješ silovému tréninku? Cvičíš každý den? Třikrát, čtyřikrát týdně? Jednou nebo dvakrát?...Anebo "cvičíš" v úterý a v březnu? Hlasuj v naší anketě! Po hlasování přečti návazný článek, přehledně shrnující různé tréninkové modality, návrh na full...

číst více
[VIDEO] Silácké demo aneb 50 let se železem

[VIDEO] Silácké demo aneb 50 let se železem

Tohle video musíte vidět! Žonglování s 24 a 32 kg kettlebell, pressy se dvěma 24 kg kettlebell postavenými na sobě, tlaky dnem vzhůru s 2x32 kg, get-up se dvěma 16 kg kettlebell na sobě, železný kříž s 2x24 kg. Kliky ve stojce, prapor, přednosy a další bodyweight...

číst více
Krásná síla: Pavla M., 32 kg na kettlebell bent press

Krásná síla: Pavla M., 32 kg na kettlebell bent press

Kettlebell bent press patří v KB5 mezi našė nejoblíbenější lifty. Pečlivému studiu bent pressu jsem věnoval mnoho let, de facto více než kterémukoliv z liftů, z x rozličných zdrojů. Jak bent pressovali Sandow, Saxon, Inch, Jowett, Matysek, jak Klein, Hoffman? Bent...

číst více
Pavel Tsatsouline: Žádné rozptylování

Pavel Tsatsouline: Žádné rozptylování

“Jak se cítíš?” ptá se jeden Rus druhého. “Hůř než dřív - ale líp, než se kdy budu.” To zhruba popisuje, jak jsme na tom dnes se sílou. Nedávno jsem mluvil s jedním slavným bodybuilderem. Ne zrovna typicky pro své pokolení, trénuje jako powerlifter. Kroutil hlavou:...

číst více

V kolika KB5 Gymech můžeš v Čechách a na Slovensku cvičit?

Praha 3 – Praha 6 – Brno – Hradec Králové – Zlín – Bratislava – Nitra

Rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!

Rezervovat!

Košík

KALENDÁŘ AKCÍ

Koupit kettlebell!