JAK ZLEPŠIT ZDRAVÍ, SÍLU A KONDICI?
Máš málo času, nějaká ta kila navíc, bolavá záda a mizernou fyzičku?
Pomocí 5 kroků ti pomůžeme zlepšit pohyb, získat zdraví, dobrou postavu, sílu a kondici!
WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE
-
[CERTIFIKACE] sobota 27. dubna-neděle 28. dubna 2024, Praha – StrongFirst SFB Bodyweight
28.999 Kč včetně DPH -
Sleva!
[SEMINÁŘ] Sobota 25. května 2024, Praha – Kettlebell 201: Přechodový rituál
Original price was: 2.499 Kč.1.999 KčCurrent price is: 1.999 Kč. včetně DPH -
Sleva!
[CAMP] Čtvrtek 27. června až neděle 30. června 2024 – KB5 Camp pro začátečníky i pokročilé
Original price was: 7.999 Kč.5.999 KčCurrent price is: 5.999 Kč. včetně DPH -
Sleva!
[CERTIFIKACE] Pátek 8.-neděle 10. listopadu 2024, Praha – SFG I Kettlebell: Instruktorská certifikace
Original price was: 38.999 Kč.27.599 KčCurrent price is: 27.599 Kč. včetně DPH
ČLÁNKY, CVIČEBNÍ PROGRAMY, VÝUKOVÁ VIDEA, PODCASTY
Naked Warrior Extra: Posilování krku podle Earle Liedermana
Bicáky, tricáky, prsa, záda, břicho... Jak už víte, kulturistický "pitevní" přístup nás ve škole KB5 moc nezajímá, cvičíme pohyby, ne svaly; nejde nám o izolaci, ale integraci. Když už se ale budeme bavit o jednotlivých svalových skupinách, klademe důraz především na...
Síla jako praktická dovednost
Věnovat se sportu a pravidelnému pohybu ještě neznamená, že kvalita našeho zdraví a možnosti těla porostou. Můžeme se taky pěkně zruinovat. Co mě přimělo změnit přístup? Jako teenager jsem hrál basket. Bylo to prima období, připadal jsem si jak v hiphopových klipech,...
Pavel Tsatsouline: StrongFirst PF 2013!
Dámy a pánové, pokud jste v silovém tréninku nováčci, mohu vám navrhnout, aby jste začali vaší cestu s kettlebell? Je to nejuniverzálnější nástroj, který najdete - tělocvična v ruce. Master SFG instruktor Dan John kdysi řekl: "S kettlebell ve svojí ložnici se můžu...
Od berlí k dřepu na jedné noze
Podzim 2007: Přechodné bydliště - Motol; diagnóza: levé koleno, přetržený přední křížový vaz, okamžitá operace nutná. Několik měsíců chůze o berlích, svalová atrofie, sešroubovaná noha, návštěvy rehabilitačního centra, X hodin na rotopedu, vířivka ( ...ok, ta nebyla...
V kolika KB5 Gymech můžeš v Čechách a na Slovensku cvičit?
Praha 3 – Praha 6 – Brno – Hradec Králové – Zlín – Bratislava – Nitra