JAK ZLEPŠIT ZDRAVÍ, SÍLU A KONDICI?
Máš málo času, nějaká ta kila navíc, bolavá záda a mizernou fyzičku?
Pomocí 5 kroků ti pomůžeme zlepšit pohyb, získat zdraví, dobrou postavu, sílu a kondici!
ONLINE KURZY
![[ONLINE KURZ] GGP: Základy cvičení s vlastní vahou](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2023/11/ggp-zaklady-cviceni-s-vlastni-vahou-online-kurz-400x400.jpg)
WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE
ČLÁNKY, CVIČEBNÍ PROGRAMY, VÝUKOVÁ VIDEA, PODCASTY
VILPA: Ani ne 5 minut intenzivního pohybu denně?
Pohyb prospívá zdraví, tečka – jenže pro mnoho „ne-cvičenců“ je největší překážkou čas, který to zabere, únava po cvičení, nebo prostě odpor k formálnímu cvičení jako takovému. Právě pro tuhle skupinu je zajímavý koncept VILPA – tedy krátké, intenzivní …
![Řetěz síly s kettlebell a/anebo jednoručkou [PROGRAM+VIDEA]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2025/12/kettlebell-retez.jpg)
Řetěz síly s kettlebell a/anebo jednoručkou [PROGRAM+VIDEA]
Legendární, ale jednoduchý program od jednoho z největších siláků všech dob, „Die Kette“ aka Řetěz: Železné kardio staré školy. A nejen to. “Goerner the Mighty“ byl německý silák, proslulý mimořádnou všestrannou silou; podle svého životopisce předvedl…
![„Pane Lorenc, unesu to?“ Nošení zátěže [3/3]: PROGRAM 2](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2025/12/kb5-noseni-tezke-zateze-loaded-carries.jpg)
„Pane Lorenc, unesu to?“ Nošení zátěže [3/3]: PROGRAM 2
Dan John, který proslavil nošení těžké zátěže ve světě silového a kondičního tréninku jako nikdy jiný, o nošení těžké zátěže píše: “Obvykle to všechno shrnu slovy „prostě to cvičte“. Někteří lidé – a já vím, že to jste vy – ale chtějí víc detailů.”…
![Jeden oka-mžik, jeden den… týden, měsíc, rok, život! [PODCAST]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2025/11/lepsi-okamzik-lepsi-den-lepsi-tyden-lepsi-mesic-lepsi-rok-lepsi-zivot-semper-fortis-podcast.jpg)
Jeden oka-mžik, jeden den… týden, měsíc, rok, život! [PODCAST]
Trocha bilancová, nějaká ta předsevzetí, návod na lepší oka-mžik, den, týden… Malé, drobné návyky, které mají velký přenos a přínos 7 bodů Jaroslava Foglara, Buddha, stoici, „Zlaté pravidlo“ a „Tři zlaté brány” Ráno: povzbuzení po vzbuzení: Meditace,…
V kolika KB5 Gymech můžeš v Čechách a na Slovensku cvičit?
Praha 3 – Praha 6 – Brno – Hradec Králové – Olomouc – Zlín – Bratislava – Nitra
Rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!
KALENDÁŘ AKCÍ
-
[CERTIFIKACE] 10.-11. října 2026 – StrongFirst SFG Kettlebell Level II
26.999 Kč včetně DPH
