JAK ZLEPŠIT ZDRAVÍ, SÍLU A KONDICI?
Máš málo času, nějaká ta kila navíc, bolavá záda a mizernou fyzičku?
Pomocí 5 kroků ti pomůžeme zlepšit pohyb, získat zdraví, dobrou postavu, sílu a kondici!
ONLINE KURZY
![[ONLINE KURZ] GGP: Základy cvičení s vlastní vahou](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2023/11/ggp-zaklady-cviceni-s-vlastni-vahou-online-kurz-400x400.jpg)
WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE
-
[SEMINÁŘ] Sobota 30. května 2026, Praha – Kettlebell 101: Simple & Sinister™
2.499 Kč včetně DPH -
![[CAMP] Čtvrtek 2. července až neděle 5. července 2026 - KB5 FuTr Camp pro začátečníky i pokročilé](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2024/08/kb5-strongman-camp-400x400.jpg)
[CAMP] Čtvrtek 2. července až neděle 5. července 2026 – KB5 FuTr Camp pro začátečníky i pokročilé
8.499 Kč včetně DPH -
[CERTIFIKACE] 10.-11. října 2026 – StrongFirst SFG Kettlebell Level II
26.999 Kč včetně DPH
ČLÁNKY, CVIČEBNÍ PROGRAMY, VÝUKOVÁ VIDEA, PODCASTY
![Řetěz síly s kettlebell a/anebo jednoručkou [PROGRAM+VIDEA]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2025/12/kettlebell-retez.jpg)
Řetěz síly s kettlebell a/anebo jednoručkou [PROGRAM+VIDEA]
Legendární, ale jednoduchý program od jednoho z největších siláků všech dob, „Die Kette“ aka Řetěz: Železné kardio staré školy. A nejen to. “Goerner the Mighty“ byl německý silák, proslulý mimořádnou všestrannou silou; podle svého životopisce předvedl „přibližně…
![„Pane Lorenc, unesu to?“ Nošení zátěže [3/3]: PROGRAM 2](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2025/12/kb5-noseni-tezke-zateze-loaded-carries.jpg)
„Pane Lorenc, unesu to?“ Nošení zátěže [3/3]: PROGRAM 2
Dan John, který proslavil nošení těžké zátěže ve světě silového a kondičního tréninku jako nikdy jiný, o nošení těžké zátěže píše: “Obvykle to všechno shrnu slovy „prostě to cvičte“. Někteří lidé – a já vím, že to jste vy – ale chtějí víc detailů.”…
![Jeden oka-mžik, jeden den… týden, měsíc, rok, život! [PODCAST]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2025/11/lepsi-okamzik-lepsi-den-lepsi-tyden-lepsi-mesic-lepsi-rok-lepsi-zivot-semper-fortis-podcast.jpg)
Jeden oka-mžik, jeden den… týden, měsíc, rok, život! [PODCAST]
Trocha bilancová, nějaká ta předsevzetí, návod na lepší oka-mžik, den, týden… Malé, drobné návyky, které mají velký přenos a přínos 7 bodů Jaroslava Foglara, Buddha, stoici, „Zlaté pravidlo“ a „Tři zlaté brány” Ráno: povzbuzení po vzbuzení: Meditace,…
“Dnes mi je 55 a jsem v nejlepší fyzické i mentální kondici a nejspokojenější, jak jsem kdy byl”
Jestli jsem výjimka, není to proto, že bych byl „jinak stavěný“ nebo objevil tajný recept. Pravda je mnohem méně třpytivá a lesklá: Je to milion drobných voleb, násobených desítkami let. Tady je 55 z nich: Choď týdně alespoň 15 mil (cca 24 km), i když jinak cvičíš….
V kolika KB5 Gymech můžeš v Čechách a na Slovensku cvičit?
Praha 3 – Praha 6 – Brno – Hradec Králové – Olomouc – Zlín – Bratislava – Nitra
Rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!
KALENDÁŘ AKCÍ
-
[SEMINÁŘ] Sobota 30. května 2026, Praha – Kettlebell 101: Simple & Sinister™
2.499 Kč včetně DPH
-
[CAMP] Čtvrtek 2. července až neděle 5. července 2026 – KB5 FuTr Camp pro začátečníky i pokročilé
8.499 Kč včetně DPH
-
[CERTIFIKACE] 10.-11. října 2026 – StrongFirst SFG Kettlebell Level II
26.999 Kč včetně DPH
