JAK ZLEPŠIT ZDRAVÍ, SÍLU A KONDICI?
Máš málo času, nějaká ta kila navíc, bolavá záda a mizernou fyzičku?
Pomocí 5 kroků ti pomůžeme zlepšit pohyb, získat zdraví, dobrou postavu, sílu a kondici!
WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE
-
Sleva!
[SEMINÁŘ] Sobota 7. března 2026, Praha – Flex PRO: Z nuly až do provazu
Původní cena byla: 2.499 Kč.1.999 KčAktuální cena je: 1.999 Kč. včetně DPH -
Sleva!
[CERTIFIKACE] sobota 18. dubna-neděle 19. dubna 2026, Praha – StrongFirst SFB Bodyweight
Původní cena byla: 26.999 Kč.22.999 KčAktuální cena je: 22.999 Kč. včetně DPH
![[CERTIFIKACE] sobota 18. dubna-neděle 19. dubna 2026, Praha - StrongFirst SFB Bodyweight](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2023/09/strongfirst-sfb-bodyweight-certifikace-praha-400x400.jpg)
ČLÁNKY, CVIČEBNÍ PROGRAMY, VÝUKOVÁ VIDEA, PODCASTY
![KB5 plus minut: Pohupování vkleče [VIDEO 6/12]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2025/07/kb5-minut-resety-pohupovani-vklece-400x250.jpg)
KB5 plus minut: Pohupování vkleče [VIDEO 6/12]
Pohupování vkleče (rocking) je další jednoduchý, ale mimořádně účinný pohybový vzorec z metodiky Original Strength, která obnovuje základní schopnosti lidského těla. Provádí se na všech čtyřech – klek na kolenou, dlaně pod rameny – a pohupujete se dopředu a dozadu....
![KB5 plus minut: Kompletní převalování pomocí horní í dolní polovina těla [VIDEO 5/12]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2025/06/kb5-minut-prevalovani-na-zemi-400x250.jpg)
KB5 plus minut: Kompletní převalování pomocí horní í dolní polovina těla [VIDEO 5/12]
Segmentální převalování přináší řadu výhod pro horní i dolní část těla. Pomáhá zlepšit mobilitu páteře, ramen a kyčlí, zvyšuje tělesné uvědomění a podporuje kvalitní pohybové vzory. Pravidelné zařazování horního a dolního segmentálního rolování přispívá k lepší...
100+ let staré základy „Super-síly“ siláků staré školy: Klíč druhý
„Legenda praví, že siláci staré školy učili své učedníky get-up tak, že jim prostě řekli: „Až ho zvládneš se stolibrovou bell [cca. 45 kg], vrať se.“ Dovednosti a síla, které by si učedník během měsíců cesty za tímto ušlechtilým cílem vybudoval, by...
100+ let staré základy „Super-síly“ siláků staré školy: Klíč první
Přesně před 101 lety, v r. 1924, vyšla naprosto zásadní a v mnohém dosud nepřekonaná kniha, věnovaná silovému tréninku, Super-Strength (Super-síla) od Alana Calverta, zakladatele Milo Bar-Bell Company, firmy, která de facto založila a nastartovala silový trénink v...
V kolika KB5 Gymech můžeš v Čechách a na Slovensku cvičit?
Praha 3 – Praha 6 – Brno – Hradec Králové – Olomouc – Zlín – Bratislava – Nitra
Rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!
KALENDÁŘ AKCÍ
-
[SEMINÁŘ] Sobota 7. března 2026, Praha - Flex PRO: Z nuly až do provazu
Původní cena byla: 2.499 Kč.1.999 KčAktuální cena je: 1.999 Kč. včetně DPH
-
[CERTIFIKACE] sobota 18. dubna-neděle 19. dubna 2026, Praha - StrongFirst SFB Bodyweight
Původní cena byla: 26.999 Kč.22.999 KčAktuální cena je: 22.999 Kč. včetně DPH
![[NOVÝ ONLINE KURZ] Kettlebell CPS: Žebřík síly
Silový trénink „staré školy“ v praxi: zvednout zátěž ze země a nad hlavu.
V online kurzu Kettlebell CPS tě @pavelmacekcom provede krok za krokem (příčku po příčce) žebříkem vedoucím na piedestal vysekané postavy, komplexní síly a kondice.
• série detailních výukových videí
• programy ke stažení v PDF + kompletní cyklus rozepsaný trénink po tréninku
• doživotní přístup k aktualizacím a plánovaným bonusům
Stačí 1 kettlebell!
Dan John to shrnuje jednoduše: „Když bys cvičil jen přemístění a tlak, byl bys úžasný.“ 
Exkluzivní sleva 1000 Kč platí jen do neděle 1. února. 
👉 kb5.cz (anebo ODKAZ V BIO!)
#kb5 #kettlebell #kettlebellcps](https://www.kb5.cz/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)
