JAK ZLEPŠIT ZDRAVÍ, SÍLU A KONDICI?

Máš málo času, nějaká ta kila navíc, bolavá záda a mizernou fyzičku?

Pomocí 5 kroků ti pomůžeme zlepšit pohyb, získat zdraví, dobrou postavu, sílu a kondici!

Praha 3 – Praha 9 – Brno – Hradec Králové – Zlín – Bratislava – Nitra

WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE

ČLÁNKY, CVIČEBNÍ PROGRAMY, VÝUKOVÁ VIDEA, PODCASTY

Pyramida sportovního výkonu [díl 2.]

Pyramida sportovního výkonu [díl 2.]

V minulém díle jsme si vysvětlili základní koncept Cookovi/Dettingerovi výkonnostní pyramidy, co znamenají její jednotlivá patra a podrobněji si rozebrali patro první, popisující psychické kvality pro sport. Abychom se v druhé části článku snáze orientovali,...

číst více
Pyramida sportovního výkonu [díl 1.]

Pyramida sportovního výkonu [díl 1.]

Než se pustíme do připravované řady článků, co a jak cvičit, tak bych rád nejprve rozebral jednoduchý, ale klíčový teoretický základ, abychom si více přiblížili, čemu a v jakém pořadí věnovat při cvičení pozornost. Pro tyto účely nám dobře poslouží tzv. "výkonnostní...

číst více

V kolika KB5 Gymech můžeš v Čechách a na Slovensku cvičit?

Praha 3 – Praha 9 – Brno – Hradec Králové – LiberecZlín – Bratislava – Nitra

Rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!

Sdílení