JAK ZLEPŠIT ZDRAVÍ, SÍLU A KONDICI?

Máš málo času, nějaká ta kila navíc, bolavá záda a mizernou fyzičku?

Pomocí 5 kroků ti pomůžeme zlepšit pohyb, získat zdraví, dobrou postavu, sílu a kondici!

REZERVOVAT ZKUŠEBNÍ LEKCI ZDARMA!

Praha 3 – Praha 9 – Brno – Hradec Králové – Zlín – Bratislava – Nitra

WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE

Sleva!
[WEBINÁŘ] Neděle 11. prosince 2022 – PNEUMA: Dechová cvičení pro zdraví, lepší výkony a fyzickou i mentální odolnost
999 Kč včetně DPH
Sleva!
[SEMINÁŘ] Sobota 7. ledna 2022, Praha – Kettlebell 101: Simple & Sinister™
1.999 Kč včetně DPH
Sleva!
[SEMINÁŘ] Sobota 11. února 2023, Praha – Bodyweight 101: Nahý bojovník
1.999 Kč včetně DPH

ČLÁNKY, CVIČEBNÍ PROGRAMY, VÝUKOVÁ VIDEA, PODCASTY

Wim Hof metoda: Palce nahoru, otazníky, vykřičníky [PODCAST]

Vše, co jste chtěli vědět o benefitech - ale i možných rizicích - otužování a dechových cvičení alá Wim Hof Method (WHM)! Co je to horméze a pozitivní/negativní stres Proč všeho moc škodí - a jakou cenu platíme za adaptaci Jaká je minimální efektivní dávka...

číst více

Jak se naučit a ovládnout front lever

Pokud si do Google zadáte slova jako je kalistenika, cviky vlastní vahou apod., tak na vás pravděpodobně vyskočí kromě základních cviků jako jsou kliky, dipy či shyby i obrázek, na kterém člověk provádí cvik, ve kterém se drží rukama hrazdy/gymnastických kruhů a tělo...

číst více

Pavel Macek ve Fair Play Thinker Podcastu o zdraví, otužování, silovém tréninku, kuráži a praktické filosofii pro život

Pavel Macek. Pavel je zakladatel KB5.cz, celoživotní sportovec, světový instruktor StrongFirst a zajímá se o filosofii. Schválně, kolik swingů uděláte se 48kg kettlebell? Honza "Homolák" Homolka je spoluzakladatel renomovaného gymu SKS Aréna a úspěšný profi kickboxing...

číst více

Dalibor Štědronský: Jóga? Není důležité co, ale jak [PODCAST]

Mistr jógy Dalibor Štědronský o učení (se), praktikování a benefitech jógy pro... pro každého z nás! Mottem mého přístupu dnes je: „Není důležité co, ale jak.“ Chci tím říct, že je do jisté míry jedno jaké ásany člověk dělá, ale důležité je jak je dělá a to ne...

číst více