JAK ZLEPŠIT ZDRAVÍ, SÍLU A KONDICI?
Máš málo času, nějaká ta kila navíc, bolavá záda a mizernou fyzičku?
Pomocí 5 kroků ti pomůžeme zlepšit pohyb, získat zdraví, dobrou postavu, sílu a kondici!
WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE
-
[SEMINÁŘ] Bodyweight 201: Hard Style shyby a břišáky – sobota 15. listopadu 2025, Praha
2.499 Kč včetně DPH -
[SEMINÁŘ] Sobota 13. prosince 2025, Zlín – KB5 Intro: Kettlebell swing pro začátečníky
999 Kč včetně DPH -
Sleva!
[CERTIFIKACE] sobota 18. dubna-neděle 19. dubna 2026, Praha – StrongFirst SFB Bodyweight
Původní cena byla: 26.999 Kč.18.999 KčAktuální cena je: 18.999 Kč. včetně DPH
![[SEMINÁŘ] Sobota 13. prosince 2025, Zlín – KB5 Intro: Kettlebell swing pro začátečníky](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2025/11/kb5-intro-kettlebell-swing-400x400.jpg)
![[CERTIFIKACE] sobota 18. dubna-neděle 19. dubna 2026, Praha - StrongFirst SFB Bodyweight](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2023/09/strongfirst-sfb-bodyweight-certifikace-praha-400x400.jpg)
ČLÁNKY, CVIČEBNÍ PROGRAMY, VÝUKOVÁ VIDEA, PODCASTY
![„Pane Lorenc, unesu to?“ Nošení zátěže [2/3]: PROGRAM 1](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2025/01/noseni-kettlebell-kb5-cook-drill-400x250.jpg)
„Pane Lorenc, unesu to?“ Nošení zátěže [2/3]: PROGRAM 1
Jeden ze základních problémů západního fitness je dle Gray Cooka to, že se snažíme se zvedat zátěži dříve, než ji dokážeme dobře nosit. Gray radí: „Vezměte váhu, kterou chcete zvedat, a nejdřív ji noste. Noste ji se správným držením těla a integritou pod zátěží....
![Praktický návod na otužování – jasně a stručně [VIDEO]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2025/01/navod-na-otuzovani-kb5-400x250.jpg)
Praktický návod na otužování – jasně a stručně [VIDEO]
Jak začít s otužováním a jak pokračovat? Co všechno tzv. "chladová terapie" zahrnuje? Jaké jsou méně známé benefity otužování? Co znamená Søebergové princip "zakonči chladem"? Jak zkombinovat cvičení a otužování? To vše a mnohem více vám vysvětlíme v 15minutovém...
![KB5 plus minut: Brániční dýchání [VIDEO 1/12]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2024/12/kb5-plus-minut-branicni-dychani-400x250.jpg)
KB5 plus minut: Brániční dýchání [VIDEO 1/12]
Naše seriály Škola síly, KB5 výzva i KB5 Lite se setkaly s velkou odezvou - i po letech je objevují noví fanoušci zdraví, síly a kondice, mnozí se k nim znovu a znou vrací. Po několika letech jsme si tedy pro vás připravili zbrusu nový seriál s názvem "KB5 plus...
![KB5 důvodů, proč cvičit kettlebell get-up + jak si zlepšit jeden z těžších přechodů [VIDEO]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2024/12/kettlebell-get-up-justyna-mackova-400x250.jpg)
KB5 důvodů, proč cvičit kettlebell get-up + jak si zlepšit jeden z těžších přechodů [VIDEO]
Kdybyste se mě zeptali před rokem, řekl bych vám, že get-up je jen reklamní trik. Dnes si myslím, že je to pravděpodobně nejlepší komplexní cvik na střed a sílu celého těla, který můžete dělat… Myslím si, že je to dovednost, kterou se stárnutím ztrácíme. Viděli jste...
V kolika KB5 Gymech můžeš v Čechách a na Slovensku cvičit?
Praha 3 – Praha 6 – Brno – Hradec Králové – Olomouc – Zlín – Bratislava – Nitra
Rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!
KALENDÁŘ AKCÍ
-
[SEMINÁŘ] Bodyweight 201: Hard Style shyby a břišáky – sobota 15. listopadu 2025, Praha
2.499 Kč včetně DPH
-
[SEMINÁŘ] Sobota 13. prosince 2025, Zlín – KB5 Intro: Kettlebell swing pro začátečníky
999 Kč včetně DPH
-
[CERTIFIKACE] sobota 18. dubna-neděle 19. dubna 2026, Praha - StrongFirst SFB Bodyweight
Původní cena byla: 26.999 Kč.18.999 KčAktuální cena je: 18.999 Kč. včetně DPH
