KB5 online lekce: Ranní nabíječka

Online cvičení dle ověřené metodiky prestižní české školy síly a kondice KB5 z pohodlí vašeho domova!

>>> KLIKNI ZDE! <<<

 

Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit?

Pošli nám email pomocí formuláře níže a rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!

• Krok 1

Rozhodni se, do kterého KB5 Gymu se chceš přijít podívat (Praha 3Praha 9, Brno, Hradec Králové, Liberec, ZlínBratislava, Nitra). Nepotřebuješ žádné speciální oblečení ani vybavení – stačí tričko, kraťasy, tenisky anebo bos.

• Krok 2

Rezervuj si  zkušební lekci ZDARMA. Nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti či kondice – jen chuť se sebou něco dělat. Domluv se na první lekci ještě dnes! 

    Jméno a příjmení

    Tvůj email

    V kterém KB5 Gymu chceš přijít na zkušební lekci ZDARMA? (Praha 3, Praha 9, Brno, Hradec Králové, Liberec, Zlín, Bratislava, Nitra).


    Chystané akce a semináře!

    žádné plánovaná akce


     

    Posilování břicha: 5 důvodů, proč Hardstyle 

    Posilování břicha: 5 důvodů, proč Hardstyle 

    “Zlepším Ti opakování ze 100 lehsedů na 1”, říkám vždy žertem na semináři Hardstyle Abs, na pravidelných lekcích či soukromkách.  Smích, pochyby - no a za pár minut se gymem rozléhají veselé zvuky typu “#~#{*&^$kua@`umpfFf!!!”, a žáci nevěřícně kroutí hlavou,...

    číst více
    Prasátko, cvičení a lifestyle: Spoříš, anebo utrácíš?

    Prasátko, cvičení a lifestyle: Spoříš, anebo utrácíš?

    Člověk si to přečte a bim, dá si placku na čelo (s Rychlonožkou řečeno) - vždyť je to přece úplně jasné! Kapacita je omezená, prošustrovat výplatu trvá o poznání kratši dobu, než jí v Kolbence vydělat, a tak třeba rozvažovat, jak s pracně vydělanými dukáty naložit....

    číst více
    10 tipů pro zlepšení ve cvičení s kettlebell

    10 tipů pro zlepšení ve cvičení s kettlebell

    Série 10 parádních tipů pro zlepšení v základních i pokročilejších cvicích s jednou či dvěma kettlebell z pera Mike Perryho, StrongFirst Senior instruktora, plus komentář Pavla Macka, StrongFirst Master instruktora a šéfinstruktora školy KB5!  1. Zpomalte! Když...

    číst více
    Navrch huj, vespod fuj

    Navrch huj, vespod fuj

    Bicáky, břišáky, křídla, jasan - každý jsme trochu narcis, a velká většina z nás cvičí (mj. i) proto, abychom dobře vypadali. Přiznávám, i já se občas, asi tak každé ráno, podívám do zrcadla a řeknu si: "Co je to za namakanýho fešáka? Na mmmmmmmcet nevypadá dost...

    číst více
    Tahej mrtvoly po singl opakováních a zesil! [program]

    Tahej mrtvoly po singl opakováních a zesil! [program]

    Singl opakování nikoho nikam neposunou - slouží k testování síly, a to jen (doslova!) párkrát do roka, ne k budování síly.  Setkáváme se s tím zas a znovu - singly na dřeň u shybů (kde by ve skutečnosti pomohla třeba opakování po 5 s dopomocí), kliků na jedné...

    číst více

    V kolika KB5 Gymech můžeš v Čechách a na Slovensku cvičit?

    Praha 3 – Praha 9 – Brno – Hradec Králové – LiberecZlín – Bratislava – Nitra

    Rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!

    CHYSTANÉ AKCE A SEMINÁŘE

    • Žádné události
    Oficiálně akreditovaný StrongFirst Gym
    KB5 online lekce
    KB5: Pravidelné tréninky
    KB5: Víkendové semináře
    KB5 soukromé lekce
    KB5 WeakEnd: Nedělní cvičení
    Koupit kettlebell!

    Podcast

    Více tweetů...
    Diskuzní fórum o posilování, zdravé výživě a životosprávě