JAK ZLEPŠIT ZDRAVÍ, SÍLU A KONDICI?
Máš málo času, nějaká ta kila navíc, bolavá záda a mizernou fyzičku?
Pomocí 5 kroků ti pomůžeme zlepšit pohyb, získat zdraví, dobrou postavu, sílu a kondici!
WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE
ČLÁNKY, CVIČEBNÍ PROGRAMY, VÝUKOVÁ VIDEA, PODCASTY
Počátky cvičení s kettlebell v Česku
2008, kdy byla založena škola KB5? 2012, první oficiálně certifikovaní instruktoři? Ale kdepak - dávno, dávno předtím. S hrdostí a úctou navazujeme na mnohem starší tradici! V posledním desetiletí 19. století začal opravdový rozvoj těžké atletiky, siláci...
Škola dechu #5: 4-7-8 pro rychlejší usínání
Kdybychom vám měli doporučit jen jeden jediný lifehack na lepší fyzickou i psychickou regeneraci, bylo by to zlepšení dýchání – a přesně tomu jsme se v našem seriálu věnovali. No a kdybychom vám měli doporučit druhý, byl by to – spánek! Nedostatek spánku vede ke...
#KB5vyzva – dalších 12 kroků ke zdraví, síle, a kondici: Stoik
“Stoicismus je ideální operační systém pro úspěch ve vysoce stresových situacích”, říká Tim Ferris. Hm, to se může hodit, že? Posílit charakter a duši na to, aby se člověk se ctí popral se stresovými situacemi, problémy a osobními či život katastrofami, a dosáhl...
Jak se připravit na zombie apokalypsu: včera, dnes – i zítra
Představme si následující hypotetickou situaci: Zemi ohrožuje nebezpečný virus a nekontrolovaně se šíří všemi kontinenty. Zombie vstávají z hrobu a vrhají se na bezmocné, churavé a slabé civilisty. My z KB5 budeme ready. Ostatní se nás však ptají - jak se...
V kolika KB5 Gymech můžeš v Čechách a na Slovensku cvičit?
Praha 3 – Praha 9 – Brno – Hradec Králové – Liberec – Zlín – Bratislava – Nitra
Rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!
WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE
-
[SEMINÁŘ] Sobota 23. července 2022, Brno - GGP: Cvičení s vlastní vahou pro začátečníky
1.599 Kč včetně DPH
-
[CERTIFIKACE] SFG I Kettlebell - pátek 4.-neděle 6. listopadu 2022, Praha
30.699 Kč včetně DPH
