O potenciálu, okamžitém zlepšení a dlouhodobém zlepšování [PODCAST]

„‚Jsi v pořádku takový, jaký jsi‘ je ta nejnebezpečnější věta, kterou můžete někomu říci,“ říká Jordan B. Peterson.

„Každý z vás je dokonalý takový, jaký je,“ kontruje zenový mistr Shunryū Suzuki rōshi.

Tak jak to je? Možná tak i tak!

Každý z vás je mnohem silnější než si myslí – jen neví, jak na to. Totéž platí pro flexibilitu či soustředění a klid mysli. A každý z vás by na tom mohl trochu dále pracovat.

Dnešní podcast bude o řadě praktických pokusů, které vám během chvíle ukáží, že váš potenciál je úplně někde jinde.

Tipy, triky, hacky a návod, jak dále

Okamžité zesílení
Okamžité zlepšení flexibility
Okamžité zlepšení klidu a soustředění
„Silové principy“
Intenzivní a extenzivní metody „strečinku“
Dech jako magická brána k síle, pružnosti i klidu
1-sekundové meditace soustředění a klidu, všímavosti a vhledu, všeobjímající laskavosti
„Minutový zazen“
Proč je důležité se nudit

Přihlaš se k odběru!

Odkazy

Zkušební lekce zdarma

Hýbej se lépe.
Dostaň se do kondice.
Zesil.

Cvič v malé skupině pod vedením kvalifikovaného instruktora – s vlastní vahou, kettlebell, velkou činkou nebo jednoručkou.

Kvalifikovaní instruktoři
Naučíme tě správnou techniku krok za krokem.
Podle tvých možností.
Cviky, zátěž i program pro tvoje možnosti a cíle.
Nejsou třeba žádné předchozí zkušenosti
Stačí chuť začít se sebou něco rozumného dělat.

Jak probíhá první lekce →