„Sezení je nové kouření“, tvrdí zlí jazykové, respektive Dr. James Levine, ředitel Mayo klininky – Iniciativy Arizonské univerzity pro řešení obezity. Dr. Levine dodává: „Sezení je nebezpečnější než kouření, zabíjí více lidí než HIV a je...
Sílu neodděluje od správného pohybu a fyzickou kondici od dlouhodobého zdraví. „Fitness by mělo znamenat, že vše je spojené. Že výkony nejsou na úkor zdraví, že za ně platíme tu nejmenší biologickou cenu,“ říká instruktor školy KB5 a prestižní celosvětové organizace...
Kettlebell snatch test (tedy 100 a více snatchů do pěti minut) je obávanou zkouškou či disciplínou nejen kvůli své fyzické náročnosti, ale i kvůli tisícům krvavých historek o prasklých puchýřích a roztrhaných dlaních. V jakém stavu budou vaše dlaně po skončení ...
…aneb větrné mlýny ve vztyku, s bulinou, chceš-li čistonosoplenku, ale – anglická terminologie je zažitá a i v našich luzích a hájích běžně používaná, a tak se jí budeme s dovolením držet. Tato vynikající série toho rozhýbe, posílí a utuží hodně,...
Když chceš zvednout činku nebo kettlebell ze země na mrtvý tah, ale ohýbají se ti při úchopu osy/madla ve spodní pozici záda, velký špatný. Možná ne dnes nebo zítra, ale jednou určitě – protože budeš přidávat na zátěži, opakováních, nebo obojím, a záda tě...
Každý z nás, kdo již nějakou dobu cvičí, anebo s cvičením začíná, má alespoň jeden důvod, proč cvičí. Ať už je to předejít nebo zbavit se bolesti zad, chuť se lépe hýbat nebo lépe vypadat, ke všemu se dostaneme správným a pravidelným cvičením. To...
Užíváme cookies, abychom vám zajistili co možná nejsnadnější použití našich webových stránek. Pokud budete nadále prohlížet naše stránky předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte.Souhlasím
![Pavel Macek v Óčko Drive: Síla, kondice, výkony – ano, ale ne na úkor zdraví [VIDEO]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2018/07/pavel-macek-kb5-strongfirst-ocko-drive.png)
[CERTIFIKACE] sobota 27. dubna-neděle 28. dubna 2024, Praha - StrongFirst SFB Bodyweight
28.999 Kč včetně DPH
