“Co se metod týče, je jich možná milión a více, ale principů je jen několik. Ten, kdo pochopí principy, si může úspěšně volit své vlastní metody. Ten, který zkouší různé metody, a ignoruje principy, bude mít jistě problémy.”– Harrison Emmerson
Přinášíme vám záznam benefičního on-line webináře principů síly, jehož veškeré výtěžky půjdou na konto Nový prostor, z.ú.
„Síla má vyšší účel“
Pavel Tsatsouline, zakladatel StrongFirst, píše:
Spojuje nás přesvědčení, že síla má vyšší účel. Braň svoji vlast. Přihlas se jako dobrovolník v případě přírodní katastrofy. Vyhraj šampionát. Buď sebevědomý a staň se vysekanou a svalnatou verzí sebe sama. Přidej se k nám.
POMOŽME!
Ze stránek Nového prostoru:
Prodejci NP čelí bezprecedentní situaci, kdy je pouliční prodej časopisu v období pandemie koronaviru v podstatě nemožný. Výpadek v příjmech pro většinu z nich může znamenat ztrátu bydlení…. Zásadní výpadek v příjmech se ale týká i NP jakožto poskytovatele sociální služby.
Pomozte nám, abychom mohli dál pomáhat.
Potřebujeme pokrýt základní náklady spojené s provozem naší sociální služby klientům, ať už je to nájem a provoz denních center, nákup hygienických, kancelářských prostředků nebo mzdy pracovníků, kteří poskytují našim prodejcům každý den individuální servis.
Přispějte na dobrou věc!
Online webináře se zúčastnilo přes 100 fanynek a fanoušků silového tréninku, a zhruba stejný počet jich ve prospěch Nového prostoru přispěl.
Do cílové částky nám toho už moc zbývá, proto vás prosím, abyste na přispěli dle vlastního uvážení a vlastních možností
na stránkách darujme.cz ZDE!
Program webináře
- Věnuješ se silovému a kondičnímu tréninku, ať už jako cvičenec či coach?
- Používáš top cvičební nástroje, jako jsou kettlebell, velká činka, jednoručky, cvičení s vlastní vahou, gymnastickými kruhy, a další? Fajn! Ale to nestačí.
- Cvičíš s perfektní technikou – zdravou, bezpečnou, biomechanicky a strukturálně nejsilnější a nejlepší? Super! Ale ani to nestačí.
Můžeš cvičit s těmi nejlepšími nástroji, v perfektně vybaveném gymu, na pohled se skvělou a precizní technikou – a přesto mít průměrné anebo podprůměrné výsledky, anebo se dokonce zhoršovat.
- Yin-Yang:Fitness plank vs. StrongFirst plank
- Správné nastavení těla
- Pozice rukou
- Kam se dívat?
- Postupné zapojení GLAG, ve správném pořadí (a co to je)
- Silové dýchání
- Virtuální silové dýchání
- Hartle plank
- Prkno v horní pozici kliku (pushup plank)
- Prkno v horní pozici kliku na jedné ruce (one-arm pushup plank)
- Program
- Co jsou to „fast and loose“ drily
- Optimální rychlost a amplituda pro maximální uvolnění
- Sekvence od hlavy k patě
- Kdy cvičit?
- Extra tip na dýchání
Přispějte prosím na dobrou věc – KLIKNĚTE ZDE!
Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit?
Pošli nám email pomocí formuláře níže a rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!
• Krok 1: Rozhodni se, do kterého KB5 Gymu se chceš přijít podívat. Nepotřebuješ žádné speciální oblečení ani vybavení – stačí tričko, kraťasy, tenisky anebo bos.
• Krok 2: Rezervuj si lekci ZDARMA. Nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti či kondice – jen chuť se sebou něco dělat. Domluv se na první lekci ještě dnes!
Chystané webináře, semináře, certifikace a další akce!
-
Sleva!
[CERTIFIKACE] SFL Barbell – pátek 3.-neděle 5. října 2025, Praha
Original price was: 38.599 Kč.28.999 KčCurrent price is: 28.999 Kč. včetně DPH -
[SPECIÁLNÍ WORKSHOP] StrongFirst RESILIENT – sobota 26.-neděle 27. dubna 2025, Praha
18.199 Kč včetně DPH -
Sleva!
[SEMINÁŘ] Barbell 201: Stand Strong – sobota 29. března 2025, Praha
Original price was: 2.499 Kč.1.999 KčCurrent price is: 1.999 Kč. včetně DPH -
Sleva!
[SEMINÁŘ] Barbell 101: Power to the People – Sobota 15. února 2025, Praha
Original price was: 2.499 Kč.1.999 KčCurrent price is: 1.999 Kč. včetně DPH
