posilování s vlastní vahou Archivy - Strana 31 z 38

Posilování s vlastní vahou: KB5 Intro Kit Experience

od KB5.cz | Dub 15, 2013 | posilování s vlastní vahou, recenze

Posilování s vlastní vahou pro začátečníky: Zlepšení každý trénink, markantní zesílení, 8 kilo svalů navíc, srovnání asymetrií a dysbalancí, celkové zlepšení o 300%? – a to vše za 3 měsíce? Trénink „jen“ 3x týdně, ani ne hodina na trénink? Bez...

Zrcadlo, zrcadlo, řekni, kdo je na světě nejkrásnější aneb používání zrcadla při cvičení

od KB5.cz | Bře 11, 2013 | kettlebell, posilování s vlastní vahou

Odpověď na stránkách KB5 již proběhla: Nejhezčí je Ferda. Ok, vážně: Je mnoho cest ke zvýšení mužského sebevědomí a následně i libida (tolik kontroverzně vnímaného a zároveň očekávaného druhou polovinou lidstva): nové sportovní auto, návštěva klubu, a další,...

Neumím ani dřep, ani klik, natož pak…

od KB5.cz | Bře 7, 2013 | posilování s vlastní vahou

Podrobný (a zábavný) report o semináři posilování s vlastní vahou systému Gymnastiké Techné 5 pro začátečníky aneb GT5 Minimum! GT5 patří (spolu s Kettlebell: KB5 Minimem) jednoznačně mezi nejoblíbenější semináře naší školy. Flexibilita a mobilita, kliky, dřepy,...

Al Kavadlo: Progresivní posilování s vlastní vahou

od KB5.cz | Úno 12, 2013 | posilování s vlastní vahou, recenze, videa

Posilování s vlastní vahou: Kliky, mosty, dřepy i pokročilejší cviky jako jsou kliky ve stojce, kliky na jedné ruce či dřepy na jedné noze – to vše naleznete v nové knize Al Kavadla Pushing the Limits. Kniha tematicky navazuje na Alovu předchozí (vynikající!)...

5 tipů od Kettlebell KB5: Proč je dobré cvičit „nahý“

od KB5.cz | Led 22, 2013 | kettlebell, posilování s vlastní vahou, životospráva

„Cvičit nahý? Cože?!“ Nuže… ano. Tedy, ehm… „nahý“. „Moment moment, co tím tedy myslíte, cvičit nahý?“ Čekáte-li pikantní obrazový doprovod a a varování týkající se ohrožení mravnosti mládeže, rovnou vás zklameme –...

Naked Warrior Extra: Posilování krku podle Earle Liedermana

od KB5.cz | Led 14, 2013 | posilování s vlastní vahou

Bicáky, tricáky, prsa, záda, břicho… Jak už víte, kulturistický „pitevní“ přístup nás ve škole KB5 moc nezajímá, cvičíme pohyby, ne svaly; nejde nám o izolaci, ale integraci. Když už se ale budeme bavit o jednotlivých svalových skupinách, klademe...