Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit?

Pošli nám email pomocí formuláře níže a rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!

• Krok 1

Rozhodni se, do kterého KB5 Gymu se chceš přijít podívat (Praha 3, Praha 6, Praha 9, Brno, Hradec Králové, Pardubice, Tábor, Bratislava, Nitra). Nepotřebuješ žádné speciální oblečení ani vybavení – stačí tričko, kraťasy, tenisky anebo bos.

• Krok 2

Rezervuj si  zkušební lekci ZDARMA. Nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti či kondice – jen chuť se sebou něco dělat. Domluv se na první lekci ještě dnes! 

7 + 7 =

Nová „škola“ cvičení s kettlebell?

RKC "Hard" Style, Girevoy "Soft" Style, Mahler, Maxwell, Cotter, Sonnon... Způsobů jak mávat s kettlebell je více než spousta a zástupci jednotlivých "škol" či "stylů" se často přou, který způsob je lepší - technika provedení, systém nácviku, cvičební program atd. Čas...

číst více

Best of old school aneb kettlebell bent press

Bent press patří mezi nejpopulárnější komplexní cviky siláků 19. a začátku 20. století, kombinující sílu, rovnováhu, koordinaci, mobilitu a flexibilitu v jednom. Patřil mezi oblíbené kousky takových jmen jako Eugene Sandow, Artur Saxon, Louis Cyr, Siegmund Klein,...

číst více

Význam kettlebell v bojových uměních a sportech

Svaly, pohyb a bojová umění V bojových uměních a sportech, a samozřejmě zdaleka nejen u nich, hrají síla, mobilita a aktivní flexibilita důležitý soubor fyzických předpokladů pro podávání kvalitních výkonů. Při praktikování bojových umění a sportů se snažíme nebýt...

číst více

Kettlebell: KB5 Minimum Workbook

Účastníci (i budoucí účastníci) našich kurzů pozor! Jak jsme vás informovali na našich Facebook stránkách a v diskuzním fóru, připravili jsme pro vás první ze série online materiálu ke stažení, které jsou speciálním bonusem k našim kurzům. Zřídili jsme na našem...

číst více
strana 29 z 33« první...1020...2728293031...poslední »

V kolika KB5 Gymech můžeš v Čechách a na Slovensku cvičit?

Praha 3 – Praha 6 – Praha 9 – Brno – Hradec Králové – Pardubice – Tábor – Bratislava – Nitra

Rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!

Kettlebell KB5 Intro Kit

KB5: Pravidelné tréninky
KB5 WeakEnd: Nedělní cvičení
KB5: Víkendové semináře
Diskuzní fórum o posilování, zdravé výživě a životosprávě

Poslední příspěvky

Koupit kettlebell!
celkem

KB5 Intro Kit ke stažení ZDARMA!

Stáhni si sérii pěti cvičebních manuálů a videí!

  • Rozcvička: 5 přípravných cviků
  • Základní cviky posilování s vlastní vahou
  • Cvičební plán na 3 měsíce
  • Příprava na kettlebell TGU
  • Příprava na kettlebell swing