Ash kytlble durbatulûk, ash kytlble gimbatul,ash kytlble thrakatulûk agh KB5-ishi krimpatul!

Konec pohodlí, bafání z dýmky, flákání se na houbách a krafání o rodokmenech – hurá z pelouchu do gymu a do práce. Přinášíme program, který tě za 12 týdnů promění z Gluma na Smělmíra Brandoráda! 

Oprášili jsme archív a vybrali (a drobně aktualizovali) jeden z našich úplně prvních programů z let 2008/2009 z kurzu KB5 Mimimum, který všem začátečníkům kromě perfektního zvládnutí základů přinese mobilitu, sílu a kondici. Je vhodný pro všechny cvičence, kteří se právě naučili get-up a swing, a mají k dispozici třeba jen jednu kytl… kettlebell. 

1 kettlebell, 2 cviky, 3x týdně – stáhněte si program níže a pusťe se do toho! 


Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit?

Pošli nám email pomocí formuláře níže a rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!

• Krok 1

Rozhodni se, do kterého KB5 Gymu se chceš přijít podívat. Nepotřebuješ žádné speciální oblečení ani vybavení – stačí tričko, kraťasy, tenisky anebo bos.

• Krok 2

Rezervuj si lekci ZDARMA. Nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti či kondice – jen chuť se sebou něco dělat. Domluv se na první lekci ještě dnes! 

Jméno a příjmení

Tvůj email

V kterém KB5 Gymu chceš přijít na zkušební lekci ZDARMA? (Praha 3, Praha 9, Brno, Hradec Králové, Liberec, Bratislava, Nitra).

Chystané akce a semináře!

Date/Time Event
29. srpna 2020
12:00 -16:00
KB5 Open Day & Kettlebeer!
Žižkov BeerGarden, Praha 3

19. září 2020
08:00 -13:00
Zdraví, pružnost, síla, kondice, pohyb: KB5 Reset
KB5 Gym Praha, Praha 3 - Vinohrady

26. září 2020
06:00 -06:00
Instruktorská certifikace StrongFirst SFB Bodyweight
KB5 Gym Praha, Praha 3 - Vinohrady

3. října 2020
08:00 -13:00
Cvičení s kettlebell pro začátečníky: S&S
KB5 Gym Praha, Praha 3 - Vinohrady

14. listopadu 2020
06:00 -06:00
Instruktorská certifikace StrongFirst SFG Kettlebell Level II
KB5 Gym Praha, Praha 3 - Vinohrady

KB5 Intro Kit