JAK ZLEPŠIT ZDRAVÍ, SÍLU A KONDICI?
Máš málo času, nějaká ta kila navíc, bolavá záda a mizernou fyzičku?
Pomocí 5 kroků ti pomůžeme zlepšit pohyb, získat zdraví, dobrou postavu, sílu a kondici!
WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE
![[CERTIFIKACE] sobota 18. dubna-neděle 19. dubna 2026, Praha - StrongFirst SFB Bodyweight](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2023/09/strongfirst-sfb-bodyweight-certifikace-praha-400x400.jpg)
![[CAMP] Čtvrtek 2. července až neděle 5. července 2026 - KB5 FuTr Camp pro začátečníky i pokročilé](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2024/08/kb5-strongman-camp-400x400.jpg)
ČLÁNKY, CVIČEBNÍ PROGRAMY, VÝUKOVÁ VIDEA, PODCASTY
100+ let staré základy „Super-síly“ siláků staré školy: Klíč první
Přesně před 101 lety, v r. 1924, vyšla naprosto zásadní a v mnohém dosud nepřekonaná kniha, věnovaná silovému tréninku, Super-Strength (Super-síla) od Alana Calverta, zakladatele Milo Bar-Bell Company, firmy, která de facto založila a nastartovala silový trénink v...
![KB5 plus minut: Částečné převalování – dolní polovina těla [VIDEO 4/12]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2025/04/kb5-plus-minut-resety-prevalovani-spodni-poloviny-tela-400x250.jpg)
KB5 plus minut: Částečné převalování – dolní polovina těla [VIDEO 4/12]
Bimbác: Co budeme dělat? Pankrác: Já bych šel na ryby. Servác: Pojďte se radši válet. Takovejch pět šest roků bych se válel... Pak by se vidělo. Částečné převalování dolní části těla se používá ke zvýšení dynamické stability a propojení středu těla, čímž přirozeně...
“Gotchova Bible“: Kliky, dřepy a balíček karet
Karl Gotch (1924-2007) byl slavný zápasník, který měl zásadní vliv na rozvoj bojových sportů, jako je MMA a wrestling, které se i díky němu staly celosvětovou zábavou pro miliony diváků. V Japonsku si Gotch vysloužil přezdívku Kamisama, což v překladu znamená „Bůh...
![KB5 plus minut: Částečné převalování – horní polovina těla [VIDEO 3/12]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2025/02/kb5-plus-minut-prevalovani-horni-polovina-tela-400x250.jpg)
KB5 plus minut: Částečné převalování – horní polovina těla [VIDEO 3/12]
Převalování je způsob, jak se učíme dostat k objektům, které vzbuzují naši zvědavost. Je to skutečný základ našeho vzorce chůze, protože je to náš první způsob pohybu. Když se dítě naučí převalovat, začíná dále propojovat své X. Na základě síly, kterou rozvíjí dýchání...
V kolika KB5 Gymech můžeš v Čechách a na Slovensku cvičit?
Praha 3 – Praha 6 – Brno – Hradec Králové – Olomouc – Zlín – Bratislava – Nitra
Rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!
KALENDÁŘ AKCÍ
-
![[CERTIFIKACE] sobota 18. dubna-neděle 19. dubna 2026, Praha - StrongFirst SFB Bodyweight](data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==)
[CERTIFIKACE] sobota 18. dubna-neděle 19. dubna 2026, Praha - StrongFirst SFB Bodyweight
26.999 Kč včetně DPH
-
[CAMP] Čtvrtek 2. července až neděle 5. července 2026 - KB5 FuTr Camp pro začátečníky i pokročilé
Původní cena byla: 8.499 Kč.6.499 KčAktuální cena je: 6.499 Kč. včetně DPH
