JAK ZLEPŠIT ZDRAVÍ, SÍLU A KONDICI?
Máš málo času, nějaká ta kila navíc, bolavá záda a mizernou fyzičku?
Pomocí 5 kroků ti pomůžeme zlepšit pohyb, získat zdraví, dobrou postavu, sílu a kondici!
WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE
ČLÁNKY, CVIČEBNÍ PROGRAMY, VÝUKOVÁ VIDEA, PODCASTY
#KB5vyzva – dalších 12 kroků ke zdraví, síle, a kondici: Looser
"Předtím, než se sportovec zaměří na cokoliv jiného, musí být v první řadě silný. Co je prioritou číslo dvě? Uvolnění." Tolik Pavel Tsatsouline, který rozšířil tzv. Fast & Loose drily, které jsou předmětem nové výzvy, do obecného podvědomí. Proto...
Škola dechu #4: 1+3 – cvik na vitální kapacitu plic
Pořešili jsme základy: dýchání nosem, správnou funkci bránice a toleranci vyšší hladiny oxidu uhličitého (a tím pádem lepší využívání kyslíku). Dnes se podíváme na další důležitý dílek skládanky, především pro aktivní sportovce, a sice cvik na zvýšení vitální kapacity...
#KB5vyzva – dalších 12 kroků ke zdraví, síle, a kondici: MiniMax
8 minut denně, parádní výsledky, slibuje Max Shank, renomovaný coach silového a kondičního tréninku, na jeho počest jsme nazvali tuto KB5 výzvu: Mini, protože se se jedná o very KB5 minimalistický program, Max, protože Max Shank. (Pozor, neplést s Mimi Max, co je...
#KB5vyzva – dalších 12 kroků ke zdraví, síle, a kondici: Kebule
“Nesu pivo. Někdo zavolá ‘platím!'. Já votočím hlavu, až už ji nedám nazpátek.” “A celej se votočit můžeš? Takhle?” “To jo.” “Tak neotáčej hlavu, otáčej se celej.” Před lety jsem na jednom MMA tréninku nasadil svému ctěnému panu bratrovi armbar z guardu - no, a...
V kolika KB5 Gymech můžeš v Čechách a na Slovensku cvičit?
Praha 3 – Praha 9 – Brno – Hradec Králové – Liberec – Zlín – Bratislava – Nitra
Rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!
WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE
-
[SEMINÁŘ] Sobota 23. července 2022, Brno - GGP: Cvičení s vlastní vahou pro začátečníky
1.599 Kč včetně DPH
-
[CERTIFIKACE] SFG I Kettlebell - pátek 4.-neděle 6. listopadu 2022, Praha
30.699 Kč včetně DPH
