JAK ZLEPŠIT ZDRAVÍ, SÍLU A KONDICI?
Máš málo času, nějaká ta kila navíc, bolavá záda a mizernou fyzičku?
Pomocí 5 kroků ti pomůžeme zlepšit pohyb, získat zdraví, dobrou postavu, sílu a kondici!
WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE
-
[SEMINÁŘ] Bodyweight 201: Hard Style shyby a břišáky – sobota 15. listopadu 2025, Praha
2.499 Kč včetně DPH -
[SEMINÁŘ] Sobota 13. prosince 2025, Zlín – KB5 Intro: Kettlebell swing pro začátečníky
999 Kč včetně DPH -
Sleva!
[CERTIFIKACE] sobota 18. dubna-neděle 19. dubna 2026, Praha – StrongFirst SFB Bodyweight
Původní cena byla: 26.999 Kč.18.999 KčAktuální cena je: 18.999 Kč. včetně DPH
![[SEMINÁŘ] Sobota 13. prosince 2025, Zlín – KB5 Intro: Kettlebell swing pro začátečníky](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2025/11/kb5-intro-kettlebell-swing-400x400.jpg)
![[CERTIFIKACE] sobota 18. dubna-neděle 19. dubna 2026, Praha - StrongFirst SFB Bodyweight](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2023/09/strongfirst-sfb-bodyweight-certifikace-praha-400x400.jpg)
ČLÁNKY, CVIČEBNÍ PROGRAMY, VÝUKOVÁ VIDEA, PODCASTY
Co to znamená být „dostatečně silný“ – STRONG ENOUGH! (a jak toho dosáhnout)
Věřím, že stačí být prostě "dostatečně silný" na to, aby ses vypořádal se vším, co se ti v životě přihodí, a aby ses s mohl popasovat s jakýmikoliv výzvami. Být "dostatečně silný" na to, abys naštípal kopu dřeva, aniž bys byl druhý den celý namožený... ... Aby ses...
![Renomovaný silák Jirka Tkadlčík: „Cvičení s kettlebell bych doporučil všem!“ [ROZHOVOR]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2024/04/jiri-tkladlcik-strongman-strongfirst-400x250.jpg)
Renomovaný silák Jirka Tkadlčík: „Cvičení s kettlebell bych doporučil všem!“ [ROZHOVOR]
"Komu bys doporučil cvičit s kettlebell?", zněl dotaz na našeho nejlepšího českého strongmana do 105 kg, Jiřího Tkadlčíka. Přínos to má obrovský - ať už do běžného života pro rekreační sportovce nebo pro nás pro profesionální sportovce. Do svého tréninku...
![Cvičení v kanceláři pro mobilitu a sportovní dlouhověkost s Pavlem Mackem [VIDEO]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2024/02/athletic-longevity-cviceni-v-kancelari-pro-mobilitu-a-sportovni-dlouhovekost-400x250.jpg)
Cvičení v kanceláři pro mobilitu a sportovní dlouhověkost s Pavlem Mackem [VIDEO]
Pavla jsem navštívil v jeho škole KB5 aby mi ukázal jednoduchou sekvenci na zvýšení mobility a rozvoje síly, určenou rekreačním sportovcům, kteří tráví více času na kancelářské židli, než v tělocvičně. Sekvence je vhodná pro každodenní provádění, například jako...
Pavel Macek o praktické síle pro život a plánu ₿ v podcastu Stackuj
Historie kettlebell, siláci staré školy, minimalistický přístup ke cvičení, jak si "odlepit židli od zadku", funkční dlouhověkost, bitcoin, a řada dalších zajímavých témat: Silný díl renomovaného českého bitcoin podcastu Josefa Těteka Stackuj!...
V kolika KB5 Gymech můžeš v Čechách a na Slovensku cvičit?
Praha 3 – Praha 6 – Brno – Hradec Králové – Olomouc – Zlín – Bratislava – Nitra
Rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!
KALENDÁŘ AKCÍ
-
[SEMINÁŘ] Bodyweight 201: Hard Style shyby a břišáky – sobota 15. listopadu 2025, Praha
2.499 Kč včetně DPH
-
[SEMINÁŘ] Sobota 13. prosince 2025, Zlín – KB5 Intro: Kettlebell swing pro začátečníky
999 Kč včetně DPH
-
[CERTIFIKACE] sobota 18. dubna-neděle 19. dubna 2026, Praha - StrongFirst SFB Bodyweight
Původní cena byla: 26.999 Kč.18.999 KčAktuální cena je: 18.999 Kč. včetně DPH
