Zkušený coach silového a kondičního tréninku, hlavní instruktor KB5 Gymu Praha 3 a StrongFirst Elite Tonda Tůma přijal pozvání do Semper Fortis Podcastu! 

O čem byla řeč? 

  • Jak  sám začal cvičit a jak se nakonec stal instruktorem silového a kondičního tréninku 
  • S čím přicházejí do tělocvičny nováčci nejčastěji – a jaké chyby dělají, než přijdou 
  • 2 hlavní cíle, které Tonda dává začátečníkům: jaké jsou hlavní priority a proč 
  • Doporučení pro pokročilejší
  • O banalizaci a důležitosti těch nejzákladnějších cviků jako je dřep a klik 
  • Co ho nejvíc točí – a co mu dělá v jeho práci největší radost 
  • Jak plánuje pracovat a cvičit se svým synátorem 
  • Co by doporučil těm, kdo se bojí přijít začít cvičit 

 

Odkazy: 

Přihlaš se k odběru!

RSS | Spotify | StitcherApple Podcasts | Google Podcast | AudibleiHeart Radio | TuneIN+AlexaYouTube


 

Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit?

Pošli nám email pomocí formuláře níže a rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!

• Krok 1: Rozhodni se, do kterého KB5 Gymu se chceš přijít podívat. Nepotřebuješ žádné speciální oblečení ani vybavení – stačí tričko, kraťasy, tenisky anebo bos.

• Krok 2: Rezervuj si lekci ZDARMA. Nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti či kondice – jen chuť se sebou něco dělat. Domluv se na první lekci ještě dnes! 

    Jméno a příjmení

    Tvůj email

    V kterém KB5 Gymu chceš přijít na zkušební lekci ZDARMA? (Praha 3, Praha 9, Brno, Hradec Králové, Liberec, Zlín, Bratislava, Nitra).

    Chystané webináře, semináře, certifikace a další akce!

     

    Sdílení