JAK ZLEPŠIT ZDRAVÍ, SÍLU A KONDICI?

Máš málo času, nějaká ta kila navíc, bolavá záda a mizernou fyzičku?

Pomocí 5 kroků ti pomůžeme zlepšit pohyb, získat zdraví, dobrou postavu, sílu a kondici!

REZERVOVAT ZKUŠEBNÍ LEKCI ZDARMA!

Praha 3 – Praha 6 – Brno – Hradec Králové – Olomouc – Zlín – Bratislava – Nitra

ONLINE KURZY

WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE

ČLÁNKY, CVIČEBNÍ PROGRAMY, VÝUKOVÁ VIDEA, PODCASTY

Andrew Huberman: Jak se vyrovnat se změnou času

Andrew Huberman: Jak se vyrovnat se změnou času

Začátek listopadu znamená konec letního času—hodiny se posouvají „zpět“ o jednu hodinu, takže slunce vychází i zapadá dříve. Získáte sice hodinu spánku navíc, ale večer je méně světla, což může narušit spánek a ovlivnit náladu. Vyzkoušejte tyto tipy, aby si tělo na…

číst dále…
Posilování břicha alá Bruce Lee

Posilování břicha alá Bruce Lee

Ze všech tělesných partií, které Bruce Lee rozvíjel, byly jeho břišní svaly nejpůsobivější: perfektně vyrýsované, tvrdé jak železo. Bruce věřil, že břišní svaly patří k nejdůležitějším svalovým skupinám pro bojovníka, protože prakticky každý pohyb vyžaduje určitou…

číst dále…
Otužovací minimum dle akademika Amosova

Otužovací minimum dle akademika Amosova

N. M. Amosov – světově proslulý kardiochirurg a autor řady slavných publikací, mj. Můj systém zdraví – staví zdraví na čtyřech pilířích: pohyb, střídmost v jídle, otužování, odpočinek.  V dnešním článku se podíváme na jeho velmi jednoduchý a vskutku…

číst dále…

V kolika KB5 Gymech můžeš v Čechách a na Slovensku cvičit?

Praha 3 – Praha 6 – Brno – Hradec Králové – Olomouc – Zlín – Bratislava – Nitra

Rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!

Rezervovat!

Košík

Koupit kettlebell!