Hýbej se lépe, dostaň se do kondice, ZESIL!

Cvič v malé skupině pod vedením kvalifikovaných certifikovaných instruktorů – s vlastní vahou, kettlebell, velkou činkou nebo jednoručkou.

REZERVOVAT ZKUŠEBNÍ LEKCI ZDARMA!

Praha 3 - Praha 6 - Brno - Hradec Králové - Olomouc - Zlín - Bratislava - Nitra

Co o nás říkají naši žáci

Google recenze

  • Tomáš Martínek
    Perfektní ve všech směrech. Etalon výuky silového tréninku. Jezdím už roky a... Číst více
    Martin Klíma
    Můžu jenom doporučit. Zdar a sílu.
    Jan Pacner
    Nejlepsi gym v Praze
    Pavel Černý
    5* mluví za vše. Být jich k dispozici 10 . . .... Číst více
  • Daniel Landa
    Absolutní pecka pro všechny, kdo hledají funkční a hlavně dlouhodobý zdroj síly... Číst více
    Mariadomo Domo
    Velká inspirace a hodnotné informace. Doporučuji jak pro lajky, tak i pro... Číst více
    Silvie Kloda
    V KB5 jsem úspěšně složila zkoušku SFG1. Gym je jednoduchý a přitom... Číst více
    Josef Drha
    KB5 je pro mě zdrojem informací informací např. o cvičení s vlastní... Číst více
  • Marcel Kubů
    V březnu 2016 jsem se v KB5 Gymu zúčastnil Strongfirst SFG... Číst více
    Tomas Martinovsky
    Super přístup, profesionalita a příjemné prostředí. Budu se těšit na další akci.
    Matěj Krečmer
    KB5 Gym jsem objevil v květnu 2025 a od té doby sem... Číst více
    James Duncan
    Jedinečné místo pro získání síly, vybudování pevného těla, obnovení pohyblivosti a flexibility... Číst více
  • Kateřina Doležalová
    Naprostí profesionálové v oblasti silového tréninku<3
    FILIP Sítek
    Úžasné místo, kde se zázraky stávají na počkání, mrtvý vstávají z hrobů... Číst více
    Pavel Mirovský
    Pavel Macek miluje svět, a svět miluje Pavla Macka, doporučuji!
    Roman Koci
    KB5, respektive Pavla Macka jsem objevil někdy v roce 2014, to mi... Číst více
REZERVOVAT ZKUŠEBNÍ LEKCI ZDARMA!

ONLINE KURZY

WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE

ČLÁNKY, CVIČEBNÍ PROGRAMY, VÝUKOVÁ VIDEA, PODCASTY

Vybrat téma a prohledat články

KB5 výzva - biceps

#KB5vyzva – 12 kroků ke zdraví, síle, a kondici: Bicíř

Jeden ze zakladatelů populárního systému Muscle Control, renomovaný old-school silák a fenomenální lifter Maxick, ve své stejnojmenné knize píše: “Nejznámějším ze všech svalů je biceps, protože je k němu přitahována pozornost každého kluka - velikost zatnutého bicepsu...

číst více
Kettlebell KB5

Best of KB5: 25 nejlepších článků + článek na přání

Stovky článků, desítky tisíc přečtení, v některých případech dokonce přes sto tisíc! Přinášíme vám přehled pětadvaceti nejlepších KB5 článků na téma zdraví, pohyb, síla, kondice - od posilování břicha, strečink, cvičení s kettlebell, až po specializované programy na...

číst více
Základní principy silového tréninku: "Vklínění"

Základní principy silového tréninku: „Vklínění“

Co je to "vklínění" a kdy ho lze využití? Vklínění, anglicky wedge, je jedním ze základních a ve StrongFirst hojně využívaných principů pro zlepšení pohybu - a tím i jeho bezpečnosti a síly. Vklínění si můžeme rozdělit na: Reálné Vizualizované Pokud vám břemeno, které...

číst více

V kolika KB5 Gymech můžeš v Čechách a na Slovensku cvičit?

Praha 3 - Praha 6 - Brno - Hradec Králové - Olomouc - Zlín - Bratislava - Nitra

Doraž na zkušební lekci ZDARMA.

Individuální přístup. Podle tvých možností. Program na míru.

Rezervovat zkušební lekci zdarma

Košík

KALENDÁŘ AKCÍ

KB5 Intro Kit 2.0 – 7 výukových videí zdarma
Koupit kettlebell!