![[VÝZVA] #GGP108 „Pozdravů slunci“](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
autor: KB5.cz | Pro 18, 2022 | #KB5vyzva, cvičební programy, posilování s vlastní vahou, videa, životospráva
V řadě jógových škol bylo zvykem při příležitosti slunovratů a rovnodenností tyto klíčové milníky roku oslavit cvičením 108 opakování Surya namaskar, “Pozdravu slunci” – a přesně k takové oslavě vás zveme v rámci cvičební výzvy #GGP108! “Pozdrav slunci”, GGP a...
autor: KB5.cz | Lis 22, 2022 | životospráva
1. Použijte cvičení k získání svalů, stravu ke spalování tuků a kardio ke zlepšení celkového zdraví a dlouhověkosti. 2. Pro co nejlepší postavu jezte stravu s vysokým obsahem bílkovin skládající se z plnohodnotných přírodních potravin. 3. Při posilování používejte...
autor: KB5.cz | Srp 23, 2022 | životospráva
Většina lidí je zdravá „jen taktak“ – dokud jim prostředí nenaruší jejich křehký status quo. I přesto, že se můžou cítit dobře, i mírná infekce je pro ně potenciálně nebezpečná. Nikoliv infekce sama o sobě, ale komplikace spojené se zatížením jednotlivých...
autor: KB5.cz | Čvn 28, 2022 | posilování s vlastní vahou, životospráva
„Dobré ráno! A kdybychom se neviděli: Dobrý den, dobrý večer i dobrou noc!“ –Jim Carrey jako Truman Burbank, in: Truman Show (1998) Na tom, jak ráno nastartujete do nového dne, může záviset, jaký onen den, večer i noc budou. Pavel Macek vám Semper...
autor: KB5.cz | Pro 15, 2021 | Podcast, posilování s vlastní vahou, zdravá strava, životospráva
„Mojí vášní je pohyb – protože pohyb je život“, říká Petr Růžička. Posaďte se do dřepu a užijte si parádní nálož praktických tipů a podnětů k zamyšlení. Petr Růžička ze školy pohybu Pohyb je život si s Pavlem Mackem z KB5 povídal mimo jiné o...
autor: KB5.cz | Pro 5, 2021 | interview, videa, životospráva
Odvaha, motivace, dobrovolný diskomfort, dýchání, cvičení, otužování a životaspráva v tom nejširším slova smyslu – to jsou některá z témat rozhovoru zakladatele a šéfinstruktora školy KB5 Pavla Macka pro portál osobního rozvoje Příznaky transformace. ...
![[VÝZVA] #GGP108 „Pozdravů slunci“](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2022/12/ggp-great-gama-protocol-vyzva.jpg)
![„Díky za každé nové ráno”: Jak nejlépe začít den [PODCAST]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2022/06/diky-za-kazde-nove-rano-ranni-rutina-navyky-semper-fortis-podcast-pavel-macek-kb5.jpg)
![Petr Růžička: Pohyb je život [PODCAST]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2021/12/petr-ruzicka-pohyb-je-zivot-semper-fortis-podcast.jpg)
![Pavel Macek o odvaze, osobní transformaci a ozdravění těla a ducha [VIDEO]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2021/12/pavel-macek-osobni-transformace.jpg)
![[CAMP] Čtvrtek 26. června až neděle 29. června 2025 - KB5 STRONGMAN Camp pro začátečníky i pokročilé](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2024/08/kb5-strongman-camp-400x400.jpg)
![[CERTIFIKACE] SFL Barbell – pátek 3.-neděle 5. října 2025, Praha](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2025/01/strongfirst-sfl-barbell-certification-400x400.jpg)
