Lepší je být odolný a silný než rozmazlený a slabý

Lepší je být odolný a silný než rozmazlený a slabý

autor: | Srp 23, 2022 | životospráva

Většina lidí je zdravá „jen taktak“ – dokud jim prostředí nenaruší jejich křehký status quo. I přesto, že se můžou cítit dobře, i mírná infekce je pro ně potenciálně nebezpečná. Nikoliv infekce sama o sobě, ale komplikace spojené se zatížením jednotlivých...
Až se zima zeptá, cos dělal v létě

Až se zima zeptá, cos dělal v létě

autor: | Říj 20, 2021 | zdravá strava, životospráva

Rezerva se obecně hodí – zdravotní, silová, kondiční, finanční, mentální. Jak na to? Můj učitel Pavel Tsatsouline doporučuje: 1. Navýšit funkční rezervy svého organismu 2. Vylepšit si obecnou odolnost skrze tzv. cross-adaptaci 3. Neoslabovat imunitní systém...