velká činka Archivy - Strana 16 z 17

Legendární Gustav Frištenský – raritní videa z let 1914-1949

od KB5.cz | Čvn 3, 2013 | posilování s vlastní vahou, velká činka, videa

Gustava Frištenského, legendárního českého siláka a zápasníka, nemusíme našim čtenářům doufáme představovat. Přinášíme vám raritní sérii videí z r. 1914 až 1949, která ukazují Frištenského trénink: Jednoruční snatch s velkou činkou, clean & military press,...

Úchop jak železný svěrák! Program na trénink s grippery

od KB5.cz | Kvě 20, 2013 | kettlebell, velká činka

Nejjednodušší způsob jak zesílit? Podle Pavla Tsatsoulina, šéfinstruktora prestižní organizace StrongFirst, jsou na to 2 cesty – posílit břicho a úchop. O důležitosti síly “jádra” (“zesilovače”) nikdo nepochybuje – posilování břicha...

Bent press: Nejzajímavější a nejvíce fascinující ze všech liftů

od KB5.cz | Bře 18, 2013 | kettlebell, velká činka

Bent press alias “Král všech liftů” je bezkonkurenčně nejoblíbenějším liftem všech oldschool siláků a mistrů. V bent pressu se snoubí síla s flexibilitou a dovedností; narozdíl od čistého military pressu (kde je strop přeci jen dán vaší váhou), je možno se...

Jak zvětšit objem hrudníku: Alan Calvert a Pull-Over s velkou činkou

od KB5.cz | Bře 5, 2013 | velká činka

Mužný hrudník je snem mnoha gentlemen, především těch začínajících. Jak na objem hrudníku? Bezkonkurenčně nejpopulárnějším cvikem – a bez pochyby fungujícím – je bench press. Horizontální tlak patří rozhodně mezi důležité cviky, správné technice bench...

Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit?

od KB5.cz | Pro 6, 2012 | kettlebell, nepřehlédněte!, posilování s vlastní vahou, velká činka

Pravidelné KB5 tréninky v ČR/SR Chceš chodit na tréninky pravidelně v pracovním týdnu? Máš tu možnost hned v několika KB5 gymech po celé republice: PRAHA 3, PRAHA 6, BRNO, HRADEC KRÁLOVÉ, OLOMOUC, ZLÍN, BRATISLAVA A NITRA! Pošli nám email pomocí formuláře...

Jak zesílit: 5 tipů od Pavla a Andyho

od KB5.cz | Lis 14, 2012 | recenze, velká činka, videa

Nové video od Pavla Tsatsoulina a Andyho Boltona, které je součástí promo akce představující jejich zbrusu novou knihu, Deadlift Dynamite, na kterou se ve škole KB5 moc těšíme. Na jaro 2013 připravujeme sérii seminářů s velkou činkou (a ano, deadlift bude klíčovým...

Legendární Gustav Frištenský – raritní videa z let 1914-1949

Úchop jak železný svěrák! Program na trénink s grippery

Bent press: Nejzajímavější a nejvíce fascinující ze všech liftů

Jak zvětšit objem hrudníku: Alan Calvert a Pull-Over s velkou činkou

Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit?

Jak zesílit: 5 tipů od Pavla a Andyho

Košík

KALENDÁŘ AKCÍ