autor: KB5.cz | Lis 19, 2014 | kettlebell, StrongFirst
Bez ohledu na to, jaké jsou tvoje cíle – síla, nárůst hmoty /objemu, kondice nebo vysekání postavy – kettlebell komplexy to poskytnou. Z toho důvodu jsou tak často zařazovány do tréninkových plánů našich nejlepších program designérů jako Master SFG Geoff Neupert a...
autor: KB5.cz | Zář 30, 2014 | cvičební programy, kettlebell, StrongFirst
Kdo z čtenářů je schopen dát striktní opakování na levou a pravou ruku s polovinou vlastní váhy (dámy s třetinou)? Ne Push Press nebo Jerk, ne Side Press, ale striktní kettlebell Military Press? Polovina vlastní váhy na jednoruční kettlebell Military Press je pro muže...
autor: KB5.cz | Čvn 24, 2014 | cvičební programy, StrongFirst, velká činka
Jak přibrat svalovou hmotu? Jeden z nejčastějších dotazů, který na KB5 dostáváme. Je to jednodušší, než si myslíte! Stop komplikovaným fitko programům, stop pokusům/omylům začátečníků – přinášíme vám ke stažení jednoduchý a ověřený program na získání síly a...
autor: KB5.cz | Lis 5, 2013 | kettlebell, posilování s vlastní vahou, StrongFirst, velká činka
Přední světový expert silového a kondičního tréninku Mel Siff píše: „Lehsedy, zkracovačky, cviky na na strojích a tak dále – posilují opravdu břišní svaly, jak se často tvrdí? Pokud děláte desítky anebo dokonce stovky opakování, pak je odpověď NE, pokud tedy nejste...
autor: KB5.cz | Dub 27, 2013 | posilování s vlastní vahou, StrongFirst
Chcete-li být nejlepší, musíte se učit od nejlepších. Šéfinstruktoři školy KB5/Funkční trénink Praha Justyna Macková a Pavel Macek pokračují v dalším vzdělávání – vyrazili do Budapešti na historicky první evropský instruktorský kurz posilování s vlastní vahou...
autor: KB5.cz | Lis 2, 2011 | cvičební programy, kettlebell, posilování s vlastní vahou, recenze, StrongFirst
Pavel Tsatsouline se spojil s Danem Johnem, udělali spolu několikadenní seminář, a hlavně vydali DVD sérii plus dlouho očekávanou knihu, která se jednoznačně zařadí mezi ty nejdůležitější knihy o fitness a silovém tréninku vůbec – Easy Strength! Pavel i...
[SEMINÁŘ] Sobota 20. srpna 2022, Praha - Kettlebell 201: Přechodový rituál
1.999 Kč včetně DPH
[SEMINÁŘ] Bodyweight 201: Hard Style shyby a břišáky – sobota 1. října 2022, Praha
1.999 Kč včetně DPH
[CERTIFIKACE] pátek 4.-neděle 6. listopadu 2022, Praha - SFG I Kettlebell: Instruktorská certifikace
30.699 Kč včetně DPH
