od KB5.cz | Pro 17, 2015 | kettlebell, posilování s vlastní vahou, velká činka, zdravá strava
Vyber si něco, co ti nejde A zlepši se v tom – zlepší se všechno ostatní. Jsi “typ jogín/mover”? Začni cvičit s velkou činkou. Jsi “typ powerlifter”? Začni pracovat na dosažení mostu a provazu, gymnastice, začni běhat. Jsi “typ běžec”? Začni cvičit s kettlebell....
od KB5.cz | Pro 7, 2015 | kettlebell, posilování s vlastní vahou, velká činka
“Lidé se mě ptají, proč nedávám motivační tipy. Odpověď je: žádné nemám. Všichni jsme tu dospělí: buď to v sobě máte, nebo ne,” říká můj učitel Pavel Tsatsouline. Provázek nejde tlačit “Psychologický”, natož pedagogický aspekt jsou samozřejmě...
od KB5.cz | Pro 1, 2015 | kettlebell, posilování s vlastní vahou, Škola síly, velká činka, zdravá strava
Cvičení pro začátečníky od A do Z: Rozcvička, strečink, posilování s vlastní vahou, kettlebell a velkou činkou. Hýbej se lépe, dostaň se do kondice, ZESIL! “Síla je základem pro rozvoj ostatních fyzických vlastností,” tvrdí kategoricky professor Leonid Matvějev....
![Škola síly (33): Tři disciplíny, tři zbraně proti slabosti, tři typy síly – TSC [video]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2015/11/kb5-strongfirst-skola-sily-tsc.jpg)
od KB5.cz | Lis 24, 2015 | kettlebell, posilování s vlastní vahou, Škola síly, StrongFirst, velká činka, videa
Přátelské měření sil, adrenalin a parádní výkony – to je soutěž Tactical Strength Challenge, kterou škola síly KB5 pod záštitou StrongFirst a ve spolupráci s ryze dámským gymem Funkční trénink uspořádaly na podzim v Praze. Tactical Strength Challenge (TSC)...
![Škola síly (31): Příprava na floor press – tlak s velkou činkou vleže na zemi [video]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2015/11/floor-press.jpg)
od KB5.cz | Lis 10, 2015 | kettlebell, Škola síly, velká činka, videa
Bench press s velkou činkou je jedním z nejlepších cviků na získání síly horní poloviny těla. Spolu s deadliftem, který jsme probrali v minulém díle, a zadním dřepem, patří k „Velké trojce“ cviků silového trojboje. Pavel Tsatsouline z...
![Škola síly (29): Seznamte se s velkou činkou [video]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2015/10/skola-sily-velka-cinka.jpg)
od KB5.cz | Říj 27, 2015 | kettlebell, Škola síly, velká činka, videa
Pokud váš sport vyžaduje vysokou úroveň absolutní síly, pokud je vaším cílem nabrat pořádné svaly, anebo prostě milujete adrenalin zvedání těžkého železa, není lepší volba než velká činka, píše v jednom ze svých článků Pavel Tsatsouline. Cvičení s vlastní...
[SEMINÁŘ] Sobota 30. května 2026, Praha – Kettlebell 101: Simple & Sinister™
2.499 Kč včetně DPH
![[CAMP] Čtvrtek 2. července až neděle 5. července 2026 - KB5 FuTr Camp pro začátečníky i pokročilé](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2024/08/kb5-strongman-camp-400x400.jpg)
[CAMP] Čtvrtek 2. července až neděle 5. července 2026 - KB5 FuTr Camp pro začátečníky i pokročilé
8.499 Kč včetně DPH
[CERTIFIKACE] 10.-11. října 2026 - StrongFirst SFG Kettlebell Level II
26.999 Kč včetně DPH
