autor: KB5.cz | Pro 1, 2015 | kettlebell, posilování s vlastní vahou, Škola síly, velká činka, zdravá strava
Cvičení pro začátečníky od A do Z: Rozcvička, strečink, posilování s vlastní vahou, kettlebell a velkou činkou. Hýbej se lépe, dostaň se do kondice, ZESIL! “Síla je základem pro rozvoj ostatních fyzických vlastností,” tvrdí kategoricky professor Leonid Matvějev....
autor: KB5.cz | Říj 20, 2015 | kettlebell, Škola síly, videa
Kettlebell get-up je tak daleko od sezení na rotopedu či na fitness strojích, jak je jen možné být. Naučí vás nejen hýbat se dobře, ale i hýbat se silně. Vstávání ze země vyžaduje zároveň mobilitu, stabilitu a sílu – ketlebell get-up je jedním z ideálních kompaktních...
autor: KB5.cz | Říj 6, 2015 | kettlebell, Škola síly, videa
„Kettlebell, kettlebell, co to je za podivnou novinku? A co za podivné nové cviky se s ní cvičí?“, ptá se řada nových čtenářů Školy síly. Klasik praví: „Co bylo dříve, to zase bude, to, co se dělo, se bude dít. Není nic nového pod sluncem. Copak je něco, o...
autor: KB5.cz | Zář 15, 2015 | kettlebell, Škola síly, videa
Jak primitivní – ale jak účinné! Vezmete do ruky anebo do obou něco těžkého, a jdete “na procházku.” Dan John říká: “Nošení těžké zátěže zlepší vaše atletické dovednosti více, než cokoliv jiného, co jsem kdy ve své kariéře sportovce i coache zkoušel.” Nošení je...
autor: KB5.cz | Srp 25, 2015 | kettlebell, Škola síly, videa
Kettlebell „svatozář“ (angl. halo) z dílny renomovaného coache Steva Maxwella je jednoduchý, ale velmi účinný cvik na uvolnění ramen. V kombinaci s přípravnými cviky z předchozích dílů vás připraví nejen na kettlebell get up, kterému se ve Škole síly...
![Škola síly (28): Kettlebell get-up – tvůj učitel pohybu a síly [video]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2015/10/kettlebell-get-up.jpg)
![Škola síly (26): Příprava na kettlebell get-up [video]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2015/10/kettlebell-get-up-priprava.jpg)
![Škola síly (23): Nošení těžké zátěže [video]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2015/09/skola-sily-farmarske-kufrikove-noseni.jpg)
![Škola síly (20): Kettlebell svatozář – vynikající dril na uvolnění ramen [video]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2015/08/skola-sily-kettlebell-svatozar.jpg)
![[CAMP] Čtvrtek 2. července až neděle 5. července 2026 - KB5 FuTr Camp pro začátečníky i pokročilé](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2024/08/kb5-strongman-camp-400x400.jpg)
