autor: KB5.cz | Čvc 31, 2013 | cvičební programy, kettlebell
Jak nabrat svaly s kettlebell? Jedna z nejčastějších otázek, kterou v KB5 slyšíme. Zdraví, síla, všechno fajn, ale přiznejme si to – každý z nás chce dobře vypadat nahý. Kettlebells jsou na nabrání svalů (a funkční síly!) jedním z top nástrojů – k...
autor: KB5.cz | Led 22, 2013 | kettlebell, posilování s vlastní vahou, životospráva
“Cvičit nahý? Cože?!” Nuže… ano. Tedy, ehm… “nahý”. “Moment moment, co tím tedy myslíte, cvičit nahý?” Čekáte-li pikantní obrazový doprovod a a varování týkající se ohrožení mravnosti mládeže, rovnou vás zklameme –...
autor: KB5.cz | Led 11, 2013 | kettlebell
Věnovat se sportu a pravidelnému pohybu ještě neznamená, že kvalita našeho zdraví a možnosti těla porostou. Můžeme se taky pěkně zruinovat. Co mě přimělo změnit přístup? Jako teenager jsem hrál basket. Bylo to prima období, připadal jsem si jak v hiphopových klipech,...
autor: KB5.cz | Led 1, 2013 | kettlebell
Dámy a pánové, pokud jste v silovém tréninku nováčci, mohu vám navrhnout, aby jste začali vaší cestu s kettlebell? Je to nejuniverzálnější nástroj, který najdete – tělocvična v ruce. Master SFG instruktor Dan John kdysi řekl: “S kettlebell ve svojí ložnici...
autor: KB5.cz | Pro 20, 2012 | kettlebell, posilování s vlastní vahou
Podzim 2007: Přechodné bydliště – Motol; diagnóza: levé koleno, přetržený přední křížový vaz, okamžitá operace nutná. Několik měsíců chůze o berlích, svalová atrofie, sešroubovaná noha, návštěvy rehabilitačního centra, X hodin na rotopedu, vířivka ( …ok,...
![[CAMP] Čtvrtek 2. července až neděle 5. července 2026 - KB5 FuTr Camp pro začátečníky i pokročilé](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2024/08/kb5-strongman-camp-400x400.jpg)
