Easy Strength: Top 16 cviků
Pavel Tsatsouline se spojil s Danem Johnem, udělali spolu několikadenní seminář, a hlavně vydali DVD sérii plus dlouho očekávanou knihu, která se jednoznačně zařadí mezi ty nejdůležitější knihy o fitness a silovém tréninku vůbec – Easy Strength! Pavel i...
Kettlebell cviky – které jsou ty nejdůležitější?
Kettlebell cviky – častý předmět dotazů a nedorozumění. Kettlebell patří mezi nejuniverzálnější nástroje silového a kondičního tréninku – možností, jak kettlebell využít, je bezpočet. Podíváte-li se dnes na YouTube či otevřete-li některou z mnoha webových...
Kettlebell: Nejčastější dotazy
Kettlebell KB5 FAQ aneb vy se ptáte, my odpovídáme! Kde se naučit správně s kettlebell cvičit? Viz adresář KB5 gymů v České republice (pravidelné tréninky) a chystané semináře! Kolik kettlebell si pořídít pro domácí trénink? Stačí mi jedna či dvě kettlebell? U...
Tradiční bojová umění a principy cvičení s kettlebells
Je zajímavé sledovat některé z principů tzv. „tvrdých/vnějších“ a „měkká/vnitřních“ škol bojových uměn a cvičení s kettlebells. Především v silových cvicích má cvičení s kettlebells (a nejen s nimi, např. i s těžkou činkou) řadu společných prvků s principy...
[VÝUKOVÁ VIDEA]
Příprava
> https://www.kb5.cz/2015/10/skola-sily-26-priprava-na-kettlebell-get-up-video/
Poloviční get-up
> https://www.kb5.cz/2015/10/skola-sily-27-polovicni-kettlebell-get-up-kral-posilovani-bricha-video/
Celý get-up
> https://www.kb5.cz/2015/10/skola-sily-28-kettlebell-get-up-tvuj-ucitel-pohybu-a-silyvideo/
#strongfirst #strongfirstcz #strongfirstgym #kb5 #kettlebell #getup
![Image for the Tweet beginning: [VÝUKOVÁ VIDEA]
Příprava
>
Poloviční get-up
>](https://pbs.twimg.com/media/EefyXMLXgAEWBOQ.jpg)
