Kettlebell cviky – které jsou ty nejdůležitější?

Kettlebell cviky – které jsou ty nejdůležitější?

Kettlebell cviky – častý předmět dotazů a nedorozumění. Kettlebell patří mezi nejuniverzálnější nástroje silového a kondičního tréninku – možností, jak kettlebell využít, je  bezpočet. Podíváte-li se dnes na YouTube či otevřete-li některou z mnoha webových...
Tradiční bojová umění a principy cvičení s kettlebells

Tradiční bojová umění a principy cvičení s kettlebells

Je zajímavé sledovat některé z principů tzv. „tvrdých/vnějších“ a „měkká/vnitřních“ škol bojových uměn a cvičení s kettlebells. Především v silových cvicích má cvičení s kettlebells (a nejen s nimi, např. i s těžkou činkou) řadu společných prvků s principy...

KB5 Intro Kit