JAK ZLEPŠIT ZDRAVÍ, SÍLU A KONDICI?
Máš málo času, nějaká ta kila navíc, bolavá záda a mizernou fyzičku?
Pomocí 5 kroků ti pomůžeme zlepšit pohyb, získat zdraví, dobrou postavu, sílu a kondici!
WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE
-
[CERTIFIKACE] sobota 27. dubna-neděle 28. dubna 2024, Praha – StrongFirst SFB Bodyweight
28.999 Kč včetně DPH -
Sleva!
[SEMINÁŘ] Sobota 25. května 2024, Praha – Kettlebell 201: Přechodový rituál
Original price was: 2.499 Kč.1.999 KčCurrent price is: 1.999 Kč. včetně DPH -
Sleva!
[CAMP] Čtvrtek 27. června až neděle 30. června 2024 – KB5 Camp pro začátečníky i pokročilé
Original price was: 7.999 Kč.5.999 KčCurrent price is: 5.999 Kč. včetně DPH -
Sleva!
[CERTIFIKACE] Pátek 8.-neděle 10. listopadu 2024, Praha – SFG I Kettlebell: Instruktorská certifikace
Original price was: 38.999 Kč.27.599 KčCurrent price is: 27.599 Kč. včetně DPH
ČLÁNKY, CVIČEBNÍ PROGRAMY, VÝUKOVÁ VIDEA, PODCASTY
![Flexible Steel Minimum: Gazela [Video]](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2016/04/flexible-steel-minimum-gazela.jpg)
Flexible Steel Minimum: Gazela [Video]
První součástí Flexible Steel Minima je cvičení prohazování v provazu. Na videu níže ukazujeme pokročilou verzi zvanou Gazela, která rozvíjí současně sílu i flexibilitu. Pro cvičení Gazely musíš být na kluzkém povrchu a mít na sobě ponožky, anebo si podložit...
Často kladené otázky: Vysoký most (high bridge) v kettlebell get-upu – ano, ne, proč?
Cvičíte v kettlebell get-upu tzv. "vysoký most" (high bridge)? V KB5 jsme před lety tuto variantu vyučovali jako standard, a řada našich žáků z té doby high bridge stále cvičí, anebo vyučuje. Dnes se držíme standardu StrongFirst, a učíme jako primární verzi tzv....
Jak zesílit? Minimalistický program s velkou činkou, zaručené výsledky – PTTP!
Lze cvičit “jen” dva cviky a výrazně, ale VÝRAZNĚ zesílit? “Jen” 2 série za trénink, navíc relativně lehké? Lze cvičit vícekrát týdně, a přesto se vyhnout přetrénování? Mít tak dostatek času a sil na další sporty a aktivity? Odpověď zní kettlebell get-up a...
OS Reset: Tak trochu jiný pohled
Jsem nemocný a v současnosti potřebuji cvičit už jenom proto, abych ještě dokázal chodit. Proto bude můj pohled trochu jiný. Na druhou stranu, tohle může pomoci všem, kteří se dostanou do situace, kdy pohyb není snadný. V článku bych chtěl popsat své zkušenosti s...
V kolika KB5 Gymech můžeš v Čechách a na Slovensku cvičit?
Praha 3 – Praha 6 – Brno – Hradec Králové – Zlín – Bratislava – Nitra
Rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!
KALENDÁŘ AKCÍ
-
[CERTIFIKACE] sobota 27. dubna-neděle 28. dubna 2024, Praha - StrongFirst SFB Bodyweight
28.999 Kč včetně DPH
-
[SEMINÁŘ] Sobota 25. května 2024, Praha - Kettlebell 201: Přechodový rituál
Original price was: 2.499 Kč.1.999 KčCurrent price is: 1.999 Kč. včetně DPH
-
[CAMP] Čtvrtek 27. června až neděle 30. června 2024 - KB5 Camp pro začátečníky i pokročilé
Original price was: 7.999 Kč.5.999 KčCurrent price is: 5.999 Kč. včetně DPH
-
[CERTIFIKACE] Pátek 8.-neděle 10. listopadu 2024, Praha - SFG I Kettlebell: Instruktorská certifikace
Original price was: 38.999 Kč.27.599 KčCurrent price is: 27.599 Kč. včetně DPH
