JAK ZLEPŠIT ZDRAVÍ, SÍLU A KONDICI?
Máš málo času, nějaká ta kila navíc, bolavá záda a mizernou fyzičku?
Pomocí 5 kroků ti pomůžeme zlepšit pohyb, získat zdraví, dobrou postavu, sílu a kondici!
WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE
![[CERTIFIKACE] sobota 18. dubna-neděle 19. dubna 2026, Praha - StrongFirst SFB Bodyweight](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2023/09/strongfirst-sfb-bodyweight-certifikace-praha-400x400.jpg)
![[CAMP] Čtvrtek 2. července až neděle 5. července 2026 - KB5 FuTr Camp pro začátečníky i pokročilé](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2024/08/kb5-strongman-camp-400x400.jpg)
ČLÁNKY, CVIČEBNÍ PROGRAMY, VÝUKOVÁ VIDEA, PODCASTY
KB5 Lite 2/12: Kettlebell páka + ohlá páka pro zdravá, mobilní a odolná ramena
"Páka může být jeden cviků, který vám změní život... Pozitivní efekt páky na ramena, hrudní páteř a celkové držení těla je okamžitě znatelný hned po dokončení cviku. Budeš cítit výrazné zlepšení a otevření celého těla", píše jeden z mých učitelů, Jon Engum,...
Jak jednoduše zkombinovat cvičení s kettlebell a velkou činkou?
“Dokončil jsem program s kettlebell a začal cvičit s velkou činkou. Mám kettlebell na nějaký čas uzávorkovat, anebo lze nějak chytře zkombinovat cvičení s velkou činkou a kettlebell?” Dotaz může samozřejmě znít i opačně - cvičenec dojede cyklus s velkou činkou, přejde...
KB5 Lite 1/12: Proč se nezbavovat lehké kettlebell plus první výukové video
Nejprve tu byla Škola síly: online učebnice základů silového tréninku od A do Z, projekt, který nemá na českém internetu obdoby a na který jsme dodnes v KB5 pyšní. Pak přišla #KB5vyzva: série dvanácti návyků, od dechových cvičení přes otužování, stravu až po…...
2018: Žádné nové zprávy
“Stejně, ale jinak”, takzvaná “specializovaná variace” - to je jeden ze 3 klíčových principů silového tréninku a cvičení vůbec. Světe div se, i v r. 2018 náš úkol zůstává stejný - cvičení pár pečlivě vybraných cviků s ověřenými nástroji (či bez) dle...
V kolika KB5 Gymech můžeš v Čechách a na Slovensku cvičit?
Praha 3 – Praha 6 – Brno – Hradec Králové – Olomouc – Zlín – Bratislava – Nitra
Rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!
KALENDÁŘ AKCÍ
-
![[CERTIFIKACE] sobota 18. dubna-neděle 19. dubna 2026, Praha - StrongFirst SFB Bodyweight](data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==)
[CERTIFIKACE] sobota 18. dubna-neděle 19. dubna 2026, Praha - StrongFirst SFB Bodyweight
26.999 Kč včetně DPH
-
[CAMP] Čtvrtek 2. července až neděle 5. července 2026 - KB5 FuTr Camp pro začátečníky i pokročilé
Původní cena byla: 8.499 Kč.6.499 KčAktuální cena je: 6.499 Kč. včetně DPH
