JAK ZLEPŠIT ZDRAVÍ, SÍLU A KONDICI?

Máš málo času, nějaká ta kila navíc, bolavá záda a mizernou fyzičku?

Pomocí 5 kroků ti pomůžeme zlepšit pohyb, získat zdraví, dobrou postavu, sílu a kondici!

REZERVOVAT ZKUŠEBNÍ LEKCI ZDARMA!

Praha 3 – Praha 6 – Brno – Hradec Králové – Olomouc – Zlín – Bratislava – Nitra

ONLINE KURZY

WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE

ČLÁNKY, CVIČEBNÍ PROGRAMY, VÝUKOVÁ VIDEA, PODCASTY

Strečink 3+1+3: mýty, systém, klíčové body metody

Strečink 3+1+3: mýty, systém, klíčové body metody

Tři běžné mylné představy o tréninku flexibility jsou dle experta Toma Kurze následovné:  Že většina lidí nedokáže provaz nebo rozštěp, protože má příliš „ztuhlé“ kyčle (Ne!) 2. Že statické streče – například pokusy o provaz nebo rozštěp – by se měly dělat v…

číst dále…
Top rozcvička před strečink tréninkem provazu [VIDEO]

Top rozcvička před strečink tréninkem provazu [VIDEO]

Renomovaný gymnastický coach Christopher Sommer říká v podcastu Tima Ferrisse „Tajemství silového tréninku gymnastů“: “Pokud ti nejlepší na světě strečují jak o život, aby byli silnější, proč to neděláš i ty?“ Existuje mnoho užitečných a důležitých strečů a…

číst dále…

V kolika KB5 Gymech můžeš v Čechách a na Slovensku cvičit?

Praha 3 – Praha 6 – Brno – Hradec Králové – Olomouc – Zlín – Bratislava – Nitra

Rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!

Rezervovat!

Košík

Koupit kettlebell!