JAK ZLEPŠIT ZDRAVÍ, SÍLU A KONDICI?

Máš málo času, nějaká ta kila navíc, bolavá záda a mizernou fyzičku?

Pomocí 5 kroků ti pomůžeme zlepšit pohyb, získat zdraví, dobrou postavu, sílu a kondici!

REZERVOVAT ZKUŠEBNÍ LEKCI ZDARMA!

Praha 3 – Praha 6 – Brno – Hradec Králové – Olomouc – Zlín – Bratislava – Nitra

ONLINE KURZY

Online kurz FUNDAMENTA: Základy cvičení s kettlebell

WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE

ČLÁNKY, CVIČEBNÍ PROGRAMY, VÝUKOVÁ VIDEA, PODCASTY

VILPA: Ani ne 5 minut intenzivního pohybu denně?

VILPA: Ani ne 5 minut intenzivního pohybu denně?

Pohyb prospívá zdraví, tečka -  jenže pro mnoho „ne-cvičenců“ je největší překážkou čas, který to zabere, únava po cvičení, nebo prostě odpor k formálnímu cvičení jako takovému. Právě pro tuhle skupinu je zajímavý koncept VILPA – tedy krátké, intenzivní ...

číst více
Řetěz síly s kettlebell a/anebo jednoručkou [PROGRAM+VIDEA]

Řetěz síly s kettlebell a/anebo jednoručkou [PROGRAM+VIDEA]

Legendární, ale jednoduchý program od jednoho z největších siláků všech dob, „Die Kette“ aka Řetěz: Železné kardio staré školy. A nejen to.  "Goerner the Mighty“ byl německý silák, proslulý mimořádnou všestrannou silou; podle svého životopisce předvedl „přibližně...

číst více
„Pane Lorenc, unesu to?“ Nošení zátěže [3/3]: PROGRAM 2

„Pane Lorenc, unesu to?“ Nošení zátěže [3/3]: PROGRAM 2

Dan John, který proslavil nošení těžké zátěže ve světě silového a kondičního tréninku jako nikdy jiný, o nošení těžké zátěže píše:  "Obvykle to všechno shrnu slovy „prostě to cvičte“. Někteří lidé – a já vím, že to jste vy – ale chtějí víc detailů." Níže vám...

číst více

V kolika KB5 Gymech můžeš v Čechách a na Slovensku cvičit?

Praha 3 – Praha 6 – Brno – Hradec Králové – Olomouc – Zlín – Bratislava – Nitra

Rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!

Rezervovat!

Košík

KALENDÁŘ AKCÍ

Koupit kettlebell!