JAK ZLEPŠIT ZDRAVÍ, SÍLU A KONDICI?

Máš málo času, nějaká ta kila navíc, bolavá záda a mizernou fyzičku?

Pomocí 5 kroků ti pomůžeme zlepšit pohyb, získat zdraví, dobrou postavu, sílu a kondici!

REZERVOVAT ZKUŠEBNÍ LEKCI ZDARMA!

Praha 3 - Praha 6 - Brno - Hradec Králové - Olomouc - Zlín - Bratislava - Nitra

ONLINE KURZY

WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE

[SEMINÁŘ] Sobota 26. září 2026, Praha – KB5 RESET: Zdraví, pružnost, síla, kondice, pohyb!
2.499 Kč včetně DPH
[CERTIFIKACE] 10.-11. října 2026 – StrongFirst SFG Kettlebell Level II
26.999 Kč včetně DPH
Sleva!
[SEMINÁŘ] Enter the Dumbbell – sobota 17. října 2026, Praha
Původní cena byla: 2.499 Kč.Aktuální cena je: 1.999 Kč. včetně DPH

ČLÁNKY, CVIČEBNÍ PROGRAMY, VÝUKOVÁ VIDEA, PODCASTY

Perfektní klik: detailní výukové video + jednoduchý 30denní program

Léto, prázdniny, cestování a re-kreace za rohem – ideální čas na cvičení s vlastní vahou. Přinášíme vám jednoduchý, ale velmi rafinovaný program od Pavla Tsatsoulina, plus video od hlavního instruktora KB5 Gymu Praha, Antonína Tůmy! Věnujte začátek léta tomu,...

číst dále...

Kelly Starrett: 10 nejdůležitějších doporučení pro mobilitu, držení těla a skutečně funkční fitness

Kelly Starrett je americký fyzioterapeut, trenér a autor bestselleru Becoming a Supple Leopard. Patří mezi nejvlivnější odborníky na mobilitu, pohybovou diagnostiku a prevenci bolesti. Spolupracoval s elitními sportovci, vojenskými jednotkami i běžnou populací a jeho...

číst dále...

„Pokud necvičíš X, necvičíš“ – zde je program, jak začít!

„Kdybys měl vybrat jeden cvik pro sílu a dlouhověkost, byl by tím cvikem X nebo není možné vybrat jeden jediný pohyb?“ ptá se Tim Ferriss Pavla Tsatsoulina ve svém podcastu. Pavel odpovídá: "Kdyby sis měl vybrat jeden cvik, Time, ano, zvolil bych X, nebo...

číst dále...

Bent Press: Ztracený lift pro komplexní sílu, mobilitu a odolnost

„Existují nějaké ‚ztracené‘ retro cviky, které by měly být znovu oživeny?“, zeptal se kdysi někdo Pavla Tsatsoulina. Pavel odpověděl: „Spousta. Bent press má můj první hlas.“ Instruktorský SFG II manuál bent press uvádí následovně: „Bent press vede k...

číst dále...