JAK ZLEPŠIT ZDRAVÍ, SÍLU A KONDICI?

Máš málo času, nějaká ta kila navíc, bolavá záda a mizernou fyzičku?

Pomocí 5 kroků ti pomůžeme zlepšit pohyb, získat zdraví, dobrou postavu, sílu a kondici!

REZERVOVAT ZKUŠEBNÍ LEKCI ZDARMA!

Praha 3 - Praha 6 - Brno - Hradec Králové - Olomouc - Zlín - Bratislava - Nitra

ONLINE KURZY

WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE

ČLÁNKY, CVIČEBNÍ PROGRAMY, VÝUKOVÁ VIDEA, PODCASTY

Pyramida sportovního výkonu

Pyramida sportovního výkonu [díl 1.]

Než se pustíme do připravované řady článků, co a jak cvičit, tak bych rád nejprve rozebral jednoduchý, ale klíčový teoretický základ, abychom si více přiblížili, čemu a v jakém pořadí věnovat při cvičení pozornost. Pro tyto účely nám dobře poslouží tzv. "výkonnostní...

číst dále...
Fridolín Hoyer” - zakladatel těžké atletiky, vzpírání, boxu a zápasu.

Počátky cvičení s kettlebell v Česku

2008, kdy byla založena škola KB5? 2012, první oficiálně certifikovaní instruktoři?  Ale kdepak - dávno, dávno předtím. S hrdostí a úctou navazujeme na mnohem starší tradici!  V posledním desetiletí 19. století začal opravdový rozvoj těžké atletiky, siláci...

číst dále...
Škola dechu #5: 4-7-8 pro rychlejší usínání

Škola dechu #5: 4-7-8 pro rychlejší usínání

Kdybychom vám měli doporučit jen jeden jediný lifehack na lepší fyzickou i psychickou regeneraci, bylo by to zlepšení dýchání – a přesně tomu jsme se v našem seriálu věnovali. No a kdybychom vám měli doporučit druhý, byl by to – spánek! Nedostatek spánku vede ke...

číst dále...

V kolika KB5 Gymech můžeš v Čechách a na Slovensku cvičit?

Praha 3 - Praha 6 - Brno - Hradec Králové - Olomouc - Zlín - Bratislava - Nitra

Rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!

Rezervovat!

Košík

KALENDÁŘ AKCÍ

Koupit kettlebell!