JAK ZLEPŠIT ZDRAVÍ, SÍLU A KONDICI?
Máš málo času, nějaká ta kila navíc, bolavá záda a mizernou fyzičku?
Pomocí 5 kroků ti pomůžeme zlepšit pohyb, získat zdraví, dobrou postavu, sílu a kondici!
ONLINE KURZY
![[ONLINE KURZ] GGP: Základy cvičení s vlastní vahou](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2023/11/ggp-zaklady-cviceni-s-vlastni-vahou-online-kurz-400x400.jpg)
WEBINÁŘE, SEMINÁŘE, CERTIFIKACE
-
[SEMINÁŘ] Sobota 30. května 2026, Praha – Kettlebell 101: Simple & Sinister™
2.499 Kč včetně DPH -
![[CAMP] Čtvrtek 2. července až neděle 5. července 2026 - KB5 FuTr Camp pro začátečníky i pokročilé](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2024/08/kb5-strongman-camp-400x400.jpg)
[CAMP] Čtvrtek 2. července až neděle 5. července 2026 – KB5 FuTr Camp pro začátečníky i pokročilé
8.499 Kč včetně DPH -
[CERTIFIKACE] 10.-11. října 2026 – StrongFirst SFG Kettlebell Level II
26.999 Kč včetně DPH
ČLÁNKY, CVIČEBNÍ PROGRAMY, VÝUKOVÁ VIDEA, PODCASTY
KB5 plus minut: Částečné převalování – dolní polovina těla [VIDEO 4/12]
Bimbác: Co budeme dělat? Pankrác: Já bych šel na ryby. Servác: Pojďte se radši válet. Takovejch pět šest roků bych se válel… Pak by se vidělo. Částečné převalování dolní části těla se používá ke zvýšení dynamické stability a propojení středu těla, čímž přirozeně…
“Gotchova Bible“: Kliky, dřepy a balíček karet
Karl Gotch (1924-2007) byl slavný zápasník, který měl zásadní vliv na rozvoj bojových sportů, jako je MMA a wrestling, které se i díky němu staly celosvětovou zábavou pro miliony diváků. V Japonsku si Gotch vysloužil přezdívku Kamisama, což v překladu znamená „Bůh…
KB5 plus minut: Částečné převalování – horní polovina těla [VIDEO 3/12]
Převalování je způsob, jak se učíme dostat k objektům, které vzbuzují naši zvědavost. Je to skutečný základ našeho vzorce chůze, protože je to náš první způsob pohybu. Když se dítě naučí převalovat, začíná dále propojovat své X. Na základě síly, kterou rozvíjí dýchání…
Proč je cvičení na strojích NEBEZPEČNĚJŠÍ než cvičení s kettlebell, jednoručkami či velkou činkou
Cvičení na strojích je často vychvalován jako ideální volba pro začátečníky, protože volné váhy je obtížnější kontrolovat. „Narozdíl od běžného přesvědčení,“ uvádějí profesor Verchošanskij a doktor Siff, „začátečník musí být nejprve veden od základu mobility k…
V kolika KB5 Gymech můžeš v Čechách a na Slovensku cvičit?
Praha 3 – Praha 6 – Brno – Hradec Králové – Olomouc – Zlín – Bratislava – Nitra
Rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!
KALENDÁŘ AKCÍ
-
[SEMINÁŘ] Sobota 30. května 2026, Praha – Kettlebell 101: Simple & Sinister™
2.499 Kč včetně DPH
-
[CAMP] Čtvrtek 2. července až neděle 5. července 2026 – KB5 FuTr Camp pro začátečníky i pokročilé
8.499 Kč včetně DPH
-
[CERTIFIKACE] 10.-11. října 2026 – StrongFirst SFG Kettlebell Level II
26.999 Kč včetně DPH
