Chcete zlepšit své zdraví a tak i svůj každodenní život?
Chcete se hýbat lépe, častěji a udržitelně?
Chcete zesílit a zbavit se bolestí?
Pokud jste dlouho necvičili a předtím také ne, máme pro vás tipy, jak začít jinak!
Pokud už cca. 3 měsíce cvičíte, poradíme na co se soustředit a co neztratit ze zřetele.
Cvičíte 3 měsíce až rok? 1 až 2 roky? Déle? I pro vás máme několik důležitých připomínek a tipů.
O své dlouholeté zkušenosti z vlastní cvičební i učební praxe se s vámi dnes opět podělí jeden z nejpovolanějších, Tonda Tůma, hlavní instruktor KB5 Gymu Praha, StrongFirst Elite.
Přihlaš se k odběru!
RSS | Apple Podcasts | Spotify | Fountain | Google Podcast | Audible | iHeart Radio | TuneIN+Alexa | Stitcher | YouTube
Odkazy
- Antonín Tůma – KB5
- Antonín Tůma – osobní profi stránky
- Seriál Jak rozhýbat a posílit kyčle, aby záda nebolela
- Přihláška na zkušební lekci zdarma
Chceš se hýbat lépe, dostat se do kondice, zesílit?
Pošli nám email pomocí formuláře níže a rezervuj si zkušební lekci ZDARMA!
• Krok 1: Rozhodni se, do kterého KB5 Gymu se chceš přijít podívat. Nepotřebuješ žádné speciální oblečení ani vybavení – stačí tričko, kraťasy, tenisky anebo bos.
• Krok 2: Rezervuj si lekci ZDARMA. Nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti či kondice – jen chuť se sebou něco dělat. Domluv se na první lekci ještě dnes!
Chystané webináře, semináře, certifikace a další akce!
-
![[SEMINÁŘ] Sobota 13. prosince 2025, Zlín – KB5 Intro: Kettlebell swing pro začátečníky](data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==)
[SEMINÁŘ] Sobota 13. prosince 2025, Zlín – KB5 Intro: Kettlebell swing pro začátečníky
999 Kč včetně DPH -
Sleva!
[SEMINÁŘ] Sobota 10. ledna 2026, Olomouc – Kettlebell Minimum: Milo
Původní cena byla: 2.499 Kč.1.999 KčAktuální cena je: 1.999 Kč. včetně DPH -
Sleva!
[SEMINÁŘ] Sobota 17. ledna 2026, Praha – Kettlebell 101: Simple & Sinister™
Původní cena byla: 2.499 Kč.1.999 KčAktuální cena je: 1.999 Kč. včetně DPH -
[CERTIFIKACE] sobota 18. dubna-neděle 19. dubna 2026, Praha – StrongFirst SFB Bodyweight
26.999 Kč včetně DPH
![[SEMINÁŘ] Sobota 13. prosince 2025, Zlín – KB5 Intro: Kettlebell swing pro začátečníky](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2025/11/kb5-intro-kettlebell-swing-400x400.jpg)
![[SEMINÁŘ] Sobota 10. ledna 2026, Olomouc – Kettlebell Minimum: Milo](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2025/01/kettlebell-minimum-milo-eshop-400x400.jpg)
![[CERTIFIKACE] sobota 18. dubna-neděle 19. dubna 2026, Praha - StrongFirst SFB Bodyweight](https://www.kb5.cz/wp-content/uploads/2023/09/strongfirst-sfb-bodyweight-certifikace-praha-400x400.jpg)
