• Facebook
  • X
  • Instagram
  • RSS
Položky 0
KB5
  • CHCI ZAČÍT!
  • TĚLOCVIČNY
  • SEMINÁŘE
  • ONLINE KURZY
  • ESHOP
  • ČLÁNKY
  • PODCAST
  • FÓRUM
  • KONTAKT
  • MŮJ ÚČET
Vybrat Stránku
Pravda o rozcvičce: Všechno je jinak

Pravda o rozcvičce: Všechno je jinak

od KB5.cz | Srp 21, 2014 | kettlebell, posilování s vlastní vahou, strečink, velká činka

Žiješ v domnění, že před tréninkem je třeba se dobře zahřát – dát si deset minut na rotopedu, švihadlo, anebo se proběhnout dokola tělocvičny? Že je nutné se důkladně rozcvičit a samozřejmě vystrečovat? Že je rozcvička důležitá a naprosto nezbytná, a to...
KB5 KanclFit 2: Posílení svalů prdelních, streč flexorů – „zákop“ kdekoliv, kdykoliv (video)

KB5 KanclFit 2: Posílení svalů prdelních, streč flexorů – „zákop“ kdekoliv, kdykoliv (video)

od KB5.cz | Dub 10, 2014 | posilování s vlastní vahou, strečink, videa

8+ hodin sezení denně rovná se ochablý zadek a zkrácené flexory, a  z toho plynoucí řada probémů, především bolest zad. V rámci stadardních tréninků flexory strečujeme od prvního dne – totéž platí pro posílení svalů prdelních. Stačí pár tréninků a hle –...
KB5 KanclFit 1: Streč ramen – „páka kdekoliv“, kdykoliv (video)

KB5 KanclFit 1: Streč ramen – „páka kdekoliv“, kdykoliv (video)

od KB5.cz | Dub 3, 2014 | kettlebell, posilování s vlastní vahou, strečink, videa

„Kettlebell páka“ a takzvaná „zlomená“ páka, které vyučujeme jako přípravné drily na našich lekcích a seminářích, patří k jednoznačně nejlepším cvikům na zlepšení mobility ramen. V kanclu však a) kettlebell nemáte b) dobře možná máte, ale možná...
Zkrácené hamstringy? Poradíme jak na to!

Zkrácené hamstringy? Poradíme jak na to!

od KB5.cz | Říj 9, 2012 | kettlebell, posilování s vlastní vahou, strečink

Zkrácené hamstringy trápí nejen řadu sportovců, ať už běžců, hráčů teamových sportů nebo cvičenců bojových umění, ale i většinu dnešní sedavé populace. Natažení hamstringů patří ve sportu mezi nejčastější zranění. V kettlebell liftingu znamená špatná flexibilita...
Jak na provaz a rozštěp? Poradí vám Pružná ocel!

Jak na provaz a rozštěp? Poradí vám Pružná ocel!

od KB5.cz | Zář 12, 2012 | Flexible Steel, posilování s vlastní vahou, recenze, strečink

„Chceš být spíše silný  a zatuhlý? Anebo pružný  a slabý?Já volím být pružný i silný, volím pružnou ocel!“ Tak zní motto nové knihy z produkce Dragon Door Flexible Steel (Pružná ocel), kterou napsal Jon Engum, Master RKC. Na to, zda dostojí svým slovům, se...
strana 7 z 7« první«...34567

Košík

KALENDÁŘ AKCÍ

  • [SEMINÁŘ] StrongFirst Foundations: Základy – sobota 14. listopadu 2026, Praha [SEMINÁŘ] StrongFirst Foundations: Základy – sobota 14. listopadu 2026, Praha 2.499 Kč včetně DPH
KB5 Intro Kit 2.0 – 7 výukových videí zdarma
Koupit kettlebell!

KB5 Newsletter

KB5 Intro Kit 2.0 – 7 výukových videí zdarma

Získej KB5 Intro Kit 2.0: 7 výukových videí zdarma a další tipy pro pohyb, sílu a kondici.

Získat 7 videí zdarma →

Pro začátečníky

Posilování pro začátečníky

5 nejdůležitějších rad pro všechny z vás, kteří se chtějí pustit do cvičení!

Přečíst 5 rad →

Online výuka

Online kurz FUNDAMENTA: Základy cvičení s kettlebell

Uč se správnou techniku doma, ve vlastním čase a vlastním tempu.

Vybrat online kurz →

Nejčtenější články!

  • KB5 Gymy | Vyber si pobočku a začni cvičit - 186 293 x
  • Fighter Pullup: Jak za měsíc až zdvojnásobit vaše současné maximum shybů - 174 119 x
  • Pravda o posilování břicha: Všechno je jinak! - 159 446 x
  • Zdravá výživa: Program na 30 dní ke stažení zdarma - 102 279 x
  • Cvičení s vlastní vahou: 5 důvodů, proč trénovat jako vězeň - 98 934 x
  • Facebook
  • X
  • Instagram
  • RSS
Copyright KB5 GYM s.r.o.
Spravovat Souhlas
Abychom poskytli co nejlepší služby, používáme k ukládání a/nebo přístupu k informacím o zařízení, technologie jako jsou soubory cookies. Souhlas s těmito technologiemi nám umožní zpracovávat údaje, jako je chování při procházení nebo jedinečná ID na tomto webu. Nesouhlas nebo odvolání souhlasu může nepříznivě ovlivnit určité vlastnosti a funkce.
Funkční Vždy aktivní
Technické uložení nebo přístup je nezbytně nutný pro legitimní účel umožnění použití konkrétní služby, kterou si odběratel nebo uživatel výslovně vyžádal, nebo pouze za účelem provedení přenosu sdělení prostřednictvím sítě elektronických komunikací.
Předvolby
Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.
Statistiky
Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro statistické účely. Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného plnění ze strany vašeho Poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetí strany nelze informace, uložené nebo získané pouze pro tento účel, obvykle použít k vaší identifikaci.
Marketing
Technické uložení nebo přístup je nutný k vytvoření uživatelských profilů za účelem zasílání reklamy nebo sledování uživatele na webových stránkách nebo několika webových stránkách pro podobné marketingové účely.
  • Spravovat možnosti
  • Spravovat služby
  • Správa {vendor_count} prodejců
  • Přečtěte si více o těchto účelech
Zobrazit předvolby
  • {title}
  • {title}
  • {title}


×